Hur gå ner i vikt runt ansiktet

Ansiktet är en av de första sakerna någon märker när man möter andra. Det är också ett av de områden som människor tillbringar mest tid förskönande . En knubbig ansikte kan bero på för mycket fett i kosten , en förlust av elasticitet i huden eller båda . Men du kan gå ner i vikt i ansiktet med en dedikerad viktminskningsprogram , lätt ansikts övningar och några enkla förändringar i din kost . Instruktioner
en

Drick mer vatten för att slåss uttorkning, vilket orsakar gasbildning i ansiktet (liksom påsar under ögonen ) . Begränsa alkohol också hjälper till att förhindra uttorkning .
2

En hälsosam kost och konditionsträning bidrar till att förbättra ansiktsmusklerna , dra åt huden och hjälpa ditt ansikte verkar mer ungdomlig och stärkta .
3

För att strama upp huden runt ögonen , ligga på rygg på en säng , med huvudet hängande över kanten . Slappna av i nacken , och öppna ögonen så bred som möjligt , lyfta ögonbrynen så högt det går . Håll i fem sekunder , släpp och upprepa för 10 repetitioner .
4

dina kinder , sticka ut tungan samtidigt höja topparna på dina kinder mot dina ögon , som om du kisa hårt . Håll i fem sekunder , slappna av ditt ansikte , sedan upprepa för 10 repetitioner . Följ denna genom att lyfta din underläpp över din övre läppen , försöker röra näsan med underläppen . Håll i 10 sekunder , slappna av och upprepa fem repetitioner .
5

att utöva din käklinjen och käkar , le så brett som möjligt . Stick ut tungan , sedan höja det så nära din näsa som du kan. Håll den i detta läge i fem sekunder , vila , gör sedan två fler repetitioner .
6

Tång och sorbitol kompletterar dramatiskt förbättra hudens färg och elasticitet . Addera