Att gå ner i vikt är en utmaning som kräver bestående förändringar i vad, när och hur du äter. Men resan påverkar inte bara kroppen – den tar också på ditt sinnelag. Modlöshet, nedstämdhet och självkritik är destruktiva känslor som lätt kan spåra ur vem som helst från det ursprungliga målet. Bachs blomdroger kan stötta din viktminskning genom att på ett subtilt sätt omvandla negativa känslor till positiva.
Bachs blomdroger utvecklades av den brittiske läkaren Dr. Edward Bach år 1928 och är homeopatiska preparat extraherade ur 38 olika blommor. Varje essens verkar mot en unik uppsättning känslor och kan tas var för sig eller kombineras med andra för att skapa en individuell blandning anpassad efter dina emotionella behov. Blomdrogerna är naturliga, inte beroendeframkallande, saknar kända biverkningar och kan tas tillsammans med andra läkemedel.
Har du tappat livsgnistan? Blir du modfälld över att vikten inte minskar som du hade hoppats, trots att du noga följt din diet? Klematis, ensam eller i kombination med avenbok (Hornbeam), lyfter humöret och återupplivar din positiva inställning till målet.
Känner du dig missnöjd med hur du ser ut just nu? Vildapel (Crab Apple) hjälper dig att släppa den hårda självkritiken och se dig själv med mer värme.
Bach utvecklade dessutom en femblommig kombination bestående av solvända (Rock Rose), körsbärsplommon (Cherry Plum), klematis, springkorn (Impatiens) och fågelmjölk (Star of Bethlehem). Denna blandning är effektiv mot känslor av otålighet, rädsla, sorg och instabilitet. När de negativa känslorna omvandlas till harmoni, tolerans, mod och sinnesro blir det betydligt lättare att hålla ut hela vägen till målet.
Essenserna kan tas var för sig eller i kombination med upp till sex olika blommor. Den vanliga dosen är fyra droppar under tungan, upp till sex gånger per dag.
För att hitta rätt essens eller kombination kan du använda ett online-verktyg för blomessenser, där du listar dina känslor och får en rekommenderad lösning. Webbplatsen Healing Herbs är exempelvis ett bra ställe där du själv kan ta fram en kombination utifrån dina egna känslor. Du kan även vända dig till en lokal homeopatisk örtbutik, en hälsokostaffär eller en alternativ medicinsk terapeut för hjälp med att välja de blomessenser som passar dina behov bäst.
Tänk på att blomdroger är ett komplement – inte en ersättning – för en balanserad kost, regelbunden motion och eventuell medicinsk vård. Kontakta alltid vården om du har frågor om din hälsa eller din viktminskning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online