Trots ett normalt BMI och ett i grunden friskt utseende lät sig Kathy Griffin påverkas av Hollywoods skönhetsideal och inledde ett rigoröst program för viktminskning och träning. Resultatet? I dag ser hon fantastisk ut. Vill du träna som Kathy Griffin handlar det om att förändra din kropp på rätt sätt – genom rätt kost och konsekvent, regelbunden träning.
Kathy Griffin svär vid Chefs Diet-måltider. Företaget levererar färska, hälsosamma gourmetmåltider som skräddarsys efter varje prenumerants specifika kostbehov och viktmål. Hon dricker dessutom rikligt med vatten, ibland tillsammans med Zipfizz – ett sockerfritt energipulver som ger en extra boost.
Griffin tränar med sin tränare Bobby Solorio minst tre gånger i veckan. Har du inte råd att anlita en topptränare kan du istället gå med på ett gym och ta hjälp av deras prisvärda och kunniga instruktörer.
Kathy gick ner cirka 7,7 kilo genom en kombination av träning och omläggning av kosten. Som självutnämnd skräpmatsälskare bytte Griffin ut godis och söta mellanmål mot grönsaker och fullkornsprodukter. Hennes proteinrika kost består av sex mindre måltider per dag, vilket håller hungerkänslorna borta och hjälper till att stabilisera ämnesomsättningen.
Kathys tränare betonar vikten av att kombinera styrketräning, rörlighetsövningar och konditionsträning i träningsprogrammet. Ett väl avvägt upplägg bygger muskler och uthållighet, stärker hjärt- och kärlsystemet och främjar viktminskningen.
Fast besluten att komma i form berättade Kathy öppet för Star Magazine om sin ambition att gå ner cirka 4,5 kilo på 40 dagar. I mediernas strålkastarljus levererade Griffin över förväntan och slutligen gick hon ner ytterligare drygt 3 kilo utöver sitt ursprungliga mål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online