Tummy Tuck Diet

En bukplastik är ett kosmetiskt ingrepp som förbättrar utseendet på buken . Operationen används inte som en viktminskning kirurgi , utan som ett sätt att ta bort överflödig hud och ger magen ett fastare utseende . Det är viktigt för patienter som genomgår denna operation att övervaka sin vikt och konsumerar en hälsosam diet för att bibehålla den nya , platt mage. Innan Bukplastik

Patienter som genomgår en bukplastik göra det när kost och motion inte att platta magen . Överflödig hud efter en extrem viktnedgång behandlas också i denna kosmetiska förfarande . Du bör försöka att förlora övervikt innan operationen och att inom några pounds av din idealvikt . Gå ner mer i vikt efter operationen kan leda till mindre än positiva resultat .

Använd en välbalanserad kost innan man överväger en bukplastik för att förlora ditt överskott magen fett . Din kost bör innehålla protein från magert källor, komplexa kolhydrater från grönsaker och fullkorn och friska källor av fett som fiskolja , rapsolja och olivolja . Övervaka ditt kaloriintag och eliminera cirka 500 kalorier per dag för att förlora ungefär ett halvt kilo per vecka .

Använda diet och motion för att förlora det mesta av vikt i magen innan du boka ett besök med en plastikkirurg . Kost och motion ska ge dig de flesta av vägen till ditt mål för en platt mage .
Undviker viktökning

Efter en bukplastik förfarande , kommer en hälsosam kost hjälper dig att återhämta sig och undvika viktökning . För att behålla din nya look , måste du kost och motion . Håll dig uppdaterad med de välbalanserad kost som du använt innan din procedur . En hälsosam livsstil som inkluderar motion och en bra kost kommer att hålla din vikt nere och undvika att förstöra din bukplastik .

En bukplastik är ett dyrt förfarande . De flesta patienter är mycket nöjda med resultatet av förfarandet och arbeta för att behålla sitt nya utseende . Proceduren går till spillo om man inte vidtar åtgärder för att övervaka din kost och vikt för att se till att du håller din nya figur .

Ät en kost som är naturligt och undviker halvfabrikat och raffinerat socker . Undvik att äta transfetter och mättade fetter så mycket som möjligt . Lean proteinkällor är fisk , skinn fjäderfä och sojaprodukter . Välj komplexa kolhydrater från grönsaker och frukter . Övervaka ditt kaloriintag och se till att du inte överskrider belopp som krävs för att behålla din nuvarande vikt . Överätande kommer att resultera i en viktökning efter din bukplastik förfarande . Addera