Hur gå ner i vikt äta Ice Cubes

Ibland når vi efter något att tugga på för att tillfredsställa en okänd sugen även om vi inte är hungrig . Om du försöker gå ner i vikt kan detta hindra dig från att göra det . Att hitta något att tugga på som är låg eller ingen kalorier , billigt och lätt att göra kan vara lösningen . Att äta is vid dessa tillfällen kan hjälpa dig att gå ner i vikt . Detta är vad du behöver
Is
Iskrossare
Cup
Visa fler Instruktioner
förlora vikt med Ice
1

Krossa is i is kross . Ät inte hela isbitar , eftersom de är dåligt för tänderna .
2

Placera krossad is i kopp . Clean is kross . Refill iskuber för vidare användning . Addera 3

Ät krossad is när du känner sug efter mat eller vill mumsa på något .
4

Fortsätt annan enkel steg för att gå ner i vikt som att äta en hälsosam kost och få regelbunden motion .
5

När du har gått ner i vikt eller inte längre känner behov av att mumsa på något , sluta äta isen .

Addera