Kava för viktminskning – vad du bör veta

Kava, även känt som "kava kava", har en lång historia inom Stillahavsöarnas ceremoniella traditioner. Effekterna av kava liknas ofta vid berusningen efter alkoholkonsumtion. Även om kava och produkter som innehåller kava är alkoholfria kan långvarig användning av båda vara skadlig.

Funktion

Kava är ett preparat som framställs genom att mala torkade rötter från växten Piper methysticum, en art i pepparväxtfamiljen som även omfattar svartpeppar. Kava har länge använts vid sociala och ceremoniella tillställningar över hela Stillahavsöarna, där det vanligtvis konsumeras genom att blandas med vatten och drickas som te.

I små doser ger kava – beroende på respektive doss individuella styrka – bland annat avslappnade muskler, sömnighet och minskad aptit. Större doser kan leda till illamående, kraftig trötthet och ett bedövat tillstånd.

Varning

Även om kava kan användas medicinskt för att lindra ångest och stress har dess koppling till lever- och njurskador vid långvarig användning gjort dess potential som viktminskningsmedel högst tveksam. Eventuell viktnedgång som tillskrivs kava beror sannolikt på aptitlösheten – en biverkning som kan leda till undernäring i stället för en hälsosam viktminskning.

Det rekommenderas starkt att kvinnor som är gravida eller ammar inte använder kava eller produkter som innehåller kava.

Att tänka på

År 2003 förbjöds produkter som innehåller kava i flera länder i Europa på grund av den utbredda oron över dess toxiska effekter på levern. Innan du överväger kava i något syfte bör du därför alltid rådfråga en läkare eller annan legitimerad vårdpersonal.