Hur man beräknar BMI i en Kvinna

The Body Mass Index ( BMI ) är ett mått som jämför längd och vikt . Det används ofta för att avgöra om en person har en hälsosam vikt för sin längd . Enligt National Heart , Lung and Blood Institute , är vuxna med ett BMI på under 18,5 anses undervikt . De som har ett BMI på 18,5 till 24,9 är normala . De som har ett BMI på 25 till 29,9 är överviktiga . Och de med ett BMI på över 30 är feta . ( Ref.1 . ) Hitta din BMI kommer att hjälpa dig att avgöra hur mycket du bör väga . BMI används på samma sätt för både män och kvinnor . Detta är vad du behöver
Skala
Kalkylator Review penna
Måttband
vägg eller styrelse som kan markeras
Visa fler instruktioner
Mätningar

1

Håll pennan och stå med ryggen mot väggen . Stå rakt , men inte överdriva din längd . Använd pennan för att göra ett märke på väggen i höjd med huvudet .
2

Använd måttband för att beräkna avståndet mellan golvet och markeringen du har gjort , helst i centimeter , även om inches kommer att fungera lika bra . Skriv denna mätning på ett papper , och märk den " höjd . " Addera 3

steg på skalan och spela in din vikt , helst i kg . Om du mätt din längd i inches , använder bara pounds; detta kommer att förhindra ytterligare komplikationer senare . Skriv denna mätning på papper och märk den " vikt . " För att försäkra precision , väga dig utan tunga kläder och utan skor , och placera vågen på en plan , hård yta .

Beräkningar
4

Använd räknaren till torget din längd mätning . Skriv detta på papperet som "Höjd Squared . "
5 p Om du mätte själv i inches och pounds , gå vidare till steg 3 . Om inte, hoppa över steg 3 och dividera din vikt med din längd i kvadrat . Skriv ner det och märk den " BMI . "
6

Multiplicera din vikt med 703 och dividera med din längd i kvadrat . Skriv resultatet ner som " BMI . "
7

Jämför ditt BMI till olika index över för att avgöra om du är underviktig , normal , överviktiga eller feta.
Addera