1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Sauna Suit Faror

Massor av tekniker lovar resultat i träning och fitness inställningar . En bastu kostym är en av de " konstigt verktyg" som efterliknar effekterna av att vara i en verklig torrbastu genom att hjälpa din kropp svettas i en innesluten plats . Innan du använder bastu kostymer , väga fördelarna och kostnaderna för att använda sådant material i ditt träningspass . Funktion

Bastudräkter , eller bastu svett kostymer , är en favorit verktyg för idrottsmän och kroppsbyggareunder utbildning rutiner . Vissa idrottare , som boxare eller brottare , använder dem regelbundet under träning för att behålla eller släppa pounds till en viss viktklass snabbt medan du tränar inför en match . Den genomsnittliga hälsomedvetna person kan även använda dessa under träning för att bränna mer kalorier och gå ner i vatten vikt genom svettning .

Typer

De flesta av dessa kostymer är nylon , plast eller vinyl gummerad för att producera en bekväm kostym som passar som ett träningspass kostym . Valeo , Everlast och Bally Total Fitness är populära företag som tillverkar bastu kostymer som kommer i uppsättningar av en långärmad " tröja " och " träningsbyxor . "

Hälso spa som har infraröda torrbastu använder en engångs bastu kostym i lätt vävd nylon. Dessa är oftast för sanitära ändamål , för att hålla spa gästernas svett sipprar direkt in i träet bastun och skapar en bakterie växthus . Dessa tjänar ett liknande syfte att fånga svett i en innesluten plats , men är inte utformade på samma sätt som en övning bastu kostym .
Funktioner

Syftet med att använda en bastu kostym är att maximera svettning , vilket hjälper dig att gå ner i vikt i form av elektrolyter och vatten . När du svettas , fällor dräkten värmen inne , så att din kropp arbetar hårdare för att svettas mer och kyla ner dig .

Faror

De primära faror i bastu kostym uppstår på grund av vad den är avsedd att göra. De passar fällor värmer runt din kropp , vilket gör att du svettas , så att din kropp kan faktiskt överhettas om du bär dräkten för länge och svettas för mycket . Uttorkning är det vanligaste problemet . När kroppen förlorar mer vatten än den vinner på en kort tid , du ökar risken för uttorkande .

Förlora elektrolyter för fort eller för ofta , som med svettningar , kan ge långsiktiga skador på njurarna .

Värmeslag är ett annat problem med att använda dessa kostymer . Din kroppstemperaturen stiger kraftigt , vilket är det som producerar svett från början . Men eftersom materialen fälla värmen inne i stället släppa ut den i luften , som när du är i en verklig bastu , är din kroppstemperatur inte kan komma ner; du kan överhettas och därmed framkalla en värmeslag reaktion .

Lösningar

Det bästa sättet att undvika dessa faror är att avstå från att använda en bastu kostym att utöva och koncentrera sig på säkrare , mer varaktig viktminskning metoder som balanserar kost och motion . Om du använder en bastu kostym , se till att dricka mycket vatten före , under och efter din träning rutin . Bär inte dräkten för träning i extremt varma temperaturer , och göra kroppskontrollegenkontroll för att se till att du inte känner dig yr , andnöd eller yr . Stanna , ta bort kostym och kyla kroppen ner i jämn takt ska något av detta inträffar . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online