Viktminskning genom hypnos : Framgångshistorier

Vid prövningen av hypnos som ett sätt att gå ner i vikt , det finns några goda nyheter och dåliga nyheter . Den goda nyheten är att denna metod kan fungera för dig om det är korrekt gjort och , helst , slog sig ihop med andra beteendeterapi. Den dåliga nyheten är att det finns många bedrägerier lovande resultat som sannolikt inte kommer att uppnås , samtidigt som dina pengar . Om du forskning det rätta sättet att kombinera hypnos med beteendeterapi , kan du gå ner i vikt genom hypnos .
Gå ner i vikt genom hypnos
Överväganden

Se upp för påståenden som talar om att du kommer att gå ner i vikt snabbt genom hypnos . Viktminskning kan inte vara ögonblicklig . Dessutom , hypnos , om det görs på fel sätt , kan vara skadliga . Dr David Spiegel pratade om detta på ett avsnitt av Dateline NBC . Han varnade folk för att vara skeptisk till alla påståenden om att hypnos kan förändra arbetet i sinnet . Addera Funktion

Ansvarig hypnotherapists kommer att säga , enligt Dr . David Kaplan , bör att hypnos är bara en del av ett integrerat program viktminskning . Eftersom hypnos introducerar suggestibility i vissa människor , kan hypnos ändra matvanorna hos överviktiga människor , vilket gör viktminskning uppstå . En studie genomförd av Bolocofsky , Spinler och Coulthard - Morris (1985 ) visade att hypnos , i kombination med en beteendevetenskaplig program för att ändra matvanor , bidrog väsentligt till viktminskning .

Fördelar

anledningen hypnos fungerar för att förlora vikt är att det ökar en persons förmåga att agera på vikt förslag förlust . Hypnos kommer också positivt förstärka viktminskning . Hypnos kan hjälpa människor att lära sig att äta ordentligt , en nyckel till viktminskning . Hypnos hjälper också till att hålla vikten av på lång sikt genom att skapa och stärka hälsosamma matvanor .
Expert Insight

För att lyckas med hjälp av hypnos för att gå ner i vikt är har rekommenderats av Bolocofsky m.fl. studie och en annan studie av Andersen , (1985 ) för att se en hypnotisör för åtta veckor eller mer och att kombinera detta med självhypnos . Du måste se upp för annonsörer som hävdar att du kommer att gå ner i vikt från endast en hypnotisk session . Det är inte lätt att gå ner i vikt om du är överviktig . Varje program kommer att behöva ske på regelbunden basis under en betydande period .
Potential

En hypnotisk programmet bör vara unik för varje person . Du bör planera på detta program tar upp en del tid och ansträngning om du vill att det ska fungera . Om du köper in ett program som lovar snabb och enkel viktminskning genom hypnos , vara beredd för det här programmet för att inte uppnå önskat resultat . Men när den kombineras med en annan form av beteendeterapi som syftar till att ändra dina matvanor , kan du gå ner i vikt genom hypnos och behålla den . Addera