Är man överviktig vid 150 cm och 49 kg? Så räknar du ut ditt BMI

Fråga

Jag är ungefär 150 cm lång och väger 49 kg. Betrakts det som övervikt?

Svar

För att avgöra om en person är överviktig kan man använda sig av beräkningen för kroppsmasseindex, ofta förkortat som BMI.

Formeln ser ut så här:

BMI = vikten i kilogram / (längden i meter)²

Du är 150 cm lång, vilket motsvarar 1,5 meter. Med en vikt på 49 kg blir din BMI-beräkning följande:

BMI = 49 / (1,5 × 1,5) = 21,86

Vad betyder resultatet?

Enligt de allmänna riktlinjerna från WHO klassas ett BMI mellan 18,5 och 24,9 som normalvikt. Ditt värde på cirka 21,9 ligger alltså mitt i det hälsosamma intervallet.

Slutsatsen är att du med din längd och vikt har en normalvikt och inte bör betraktas som överviktig. Tänk dock på att BMI endast är ett grovt mått – det tar inte hänsyn till faktorer som muskelmassa, ålder eller kroppsbyggnad. Om du har frågor om din vikt eller hälsa i övrigt är det alltid bäst att rådfråga en läkare eller dietist.