Det finns många piller på marknaden som påstås "bränna fett". Sanningen är att ingen tablett magiskt kan bränna bort fett från kroppen. Däremot finns det preparat som kan ge dig ett visst övertag när det gäller att gå ner i vikt.
När en tablett marknadsförs som "fettbrännande" gör den i grunden en av två saker: antingen höjer den kroppens ämnesomsättning eller minskar den mängden fett som kroppen tar upp. Inget fettbrännande preparat får dig att gå ner i vikt automatiskt. Alla instruktioner för fettförbrännande piller anger att du ska träna utöver att ta tabletterna. I de flesta fall innebär det att dessa preparat faktiskt kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare – inte att de "bränner" överskottsfettet utan ansträngning, vilket ofta antyds i marknadsföringen.
Alli är ett relativt nytt bantningspreparat som verkar genom att minska mängden fett som tas upp efter varje måltid. Alli innehåller läkemedelsämnet Orlistat, som hjälper till att blockera fettupptaget. Alli-programmet kräver att användarna tränar regelbundet och äter en fettsnål kost. Preparatet har dock märkbara biverkningar, bland annat oljig och lös avföring. Tillverkaren hävdar att Alli kan hjälpa dig att gå ner upp till 50 % mer i vikt än med enbart träning och diet.
Grönt te har visats öka ämnesomsättningen och dämpa hungerkänslan. Grönt te innehåller EGCG, en kraftfull antioxidant. Forskning tyder på att EGCG hjälper till att höja ämnesomsättningen, suppressa aptiten och hålla hjärtat friskt, så att du orkar hålla igång med ditt konditionsprogram. Många olika företag hävdar att fettförbrännande piller med grönt te kan få dig att gå ner nästan nio kilo på bara några veckor. Var dock försiktig när du köper denna typ av preparat, eftersom det finns rapporter om att vissa företag inte säljer exakt det de påstår att de säljer.
CLA är, precis som EGCG i grönt te, en antioxidant. CLA, känt som konjugerad linolsyra, är en naturligt förekommande fettsyra som finns i både mejeri- och köttprodukter. CLA förhindrar att fettcellerna blir större. Preparatet måste tas tillsammans med en balanserad kost och måttlig motion. När du går ner i vikt genom bättre matvanor och träning hjälper CLA till att hålla fettet borta genom att hämma fettcellernas förmåga att lagra mer fett. CLA innebär dock vissa risker, bland annat en ökad risk för diabetes, och i vissa fall kan det göra patienter okänsliga för insulinbehandlingar.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online