Människor som använder insulin för att reglera sitt blodsocker drabbas ofta av oönskad viktökning. Även om insulin kan få kroppen att lagra extra glukos som fett, går det att göra förändringar i kost och livsstil för att hålla vikten i schack.
Insulin är ett hormon som bildas av grupper av ö-celler i bukspottkörteln. Hormonet hjälper kroppens celler att ta upp och använda glukos (socker) som blir över efter att matsmältningssystemet brutit ner maten. Glukosen används sedan som bränsle och energikälla.
Utan insulin skulle kroppen i praktiken befinna sig i ett permanent svälttillstånd. Insulin försörjer cellerna med den energi de behöver – glukos – för att kunna utföra sina livsviktiga funktioner. Utan insulins hjälp skulle cellerna helt enkelt inte kunna komma åt de kalorier som finns lagrade i glukosen.
Personer som saknar insulin har typ 1-diabetes. Bristen behandlas med ersättningsinsulin via injektioner eller insulinpump. Typ 2-diabetes, den vanligaste formen av sjukdomen, innebär att kroppen utvecklar insulinresistens. Det betyder att insulinnivåerna i blodet kan vara normala eller till och med högre än normalt, men att kroppen ändå inte kan använda hormonet effektivt. Insulinresistens behandlas med läkemedel, en noggrant planerad kost och i vissa fall insulininjektioner.
Mayo Clinic konstaterar att insulin och viktökning ofta hänger samman. Medan insulinbehandlingen håller diabetesen under kontroll är den olyckliga biverkningen att överskottet av glukos i kroppen omvandlas till fett.
Innan du började med insulin kanske du kunde äta stora mängder mat utan att gå upp i vikt, eftersom kroppen inte utnyttjade näringen som den skulle. Nu när du använder insulin kan kroppen ta tillvara på det den behöver från maten, vilket innebär att du sannolikt inte behöver äta lika mycket som tidigare.
Att ta insulinet enligt läkarens anvisningar, hålla koll på ditt kaloriintag, äta en välbalanserad kost och hålla dig fysiskt aktiv kan hjälpa dig att behålla din nuvarande vikt – eller till och med gå ner några kilo.
Om du upptäcker att en välbalanserad kost kombinerad med daglig fysisk aktivitet inte räcker för att förhindra viktökning, prata med din läkare om andra diabetesläkemedel. Vissa preparat kan främja viktnedgång och kan dessutom göra det möjligt att minska den mängd insulin du behöver ta.
Frestas aldrig att hoppa över måltider eller insulindoser för att gå ner i vikt. Att inte äta ordentligt eller utebli med insulin kan orsaka hypoglykemi, ett farligt lågt blodsockervärde. Om det lämnas obehandlat kan hypoglykemi leda till yrsel, kramper och medvetslöshet. Tidiga varningstecken inkluderar svettningar, oro och ångest, darrningar, hunger, huvudvärk och suddig syn. Känner du igen dessa symtom bör du snabbt inta något sockerhaltigt och kontakta vården vid behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online