1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur Dra bältet på en Nordic Walkfit

Alla maskiner kräver en del underhåll , och en Nordic Walkfit är inget undantag . Efter underhållsschema genom att rengöra löpbandet däck och bälte efter varje träningspass , smörja däcket efter varje 15 timmars användning och rengöring av dra remsan och svänghjul månad kommer att hålla din Nordic som passar som ni . Men med tiden , kan löpbandet lossna , vilket gör Nordic Walkfit svåra att använda och kan leda till personskador . Detta är vad du behöver
Nordic Walkfit
5 /32 tum insexnyckel ( medföljer maskinen )
Visa fler Instruktioner
1

Försök att justera löpbandet bälte. Om bältet verkar vara för långt till vänster , satte vänster fot på marken och höger fot på den vänstra sidan av bandet . Rotera den flera gånger . Om bandet lutar åt höger , sätta din högra fot på marken och vänster fot på den högra sidan av bandet och rotera den flera gånger .
2

Koppla bort maskinen om återanpassa de bälte fungerade inte . Vissa Walkfit enheter , till exempel WalkFit Plus , måste pluggas i. Andra, som den WalkFit Pro , inte kommer att ha en elektrisk kontakt.
3

Flytta arm - motionär stolpar till det främre läget och lås dem .
4

Lyft den bakre änden av löpbandet och låt den vila på arm - motionär stolpar . Se till att löpbandet är stabil .
5

Använd insexnyckel för att vrida bultarna justerings , som ligger på baksidan av bottenplattan , medurs för att dra åt bältet . ( Vrid moturs om du behöver för att lossa den . ) Vrida Alternate varje bult ett kvarts varv åt gången och justera båda skruvarna lika mycket .
6

Kontrollera motståndet . Du bör kunna knappt glida handen mellan löpbandet däcket och bältet . Vrid justerbultarna mer om det behövs .
7

Tipsa din Nordic tillbaka i upprätt läge och koppla in den om den har en elektrisk sladd . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online