Grönt te kost Fördelar

Grönt te har länge hyllats i öst ( i synnerhet i Kina och Japan ) för att vara till hjälp med att bistå viktminskning och viktkontroll . Det har konsumerats under tusentals år . Genom att följa ett grönt te kost har varit kända för att ha nytta av att påskynda ämnesomsättningen och sänka kolesterolnivåerna till att skydda levern och sänker blodsockernivån. Det finns många olika fördelar med grönt te kost . Metabolism Öka

Grönt te är känt för att öka ämnesomsättningen , och som ett resultat , bidra till viktminskning . Grönt te kan öka kroppens energiförbrukning ( som mäter ämnesomsättningen ) , och kan också hjälpa till med oxidation av fett . Epigallocatechingallate ( EGCG ) är en komponent i grönt te som är en polyfenol som kan påskynda ämnesomsättningen genom att höja värmeproduktionen genom ett förfarande som kallas thermogenesis , som påverkar ämnesomsättningen .
Oral hälsa

grönt te kost kan också uppmuntra till god munhälsa . Grönt te kan göra detta genom att minska formuleringen av plack och döda bakterier som resulterar i plack. Det förstör också bakterier som leder till dålig andedräkt ( dålig andedräkt ) .
Kolesterol

Grönt te kan hjälpa till att minska det "onda " LDL-kolesterol ( low-density lipoprotein ) och öka " goda " HDL-kolesterol ( high density lipoprotein ) . Eftersom detta kan människor som konsumerar en hel del grönt te och som äter livsmedel som innehåller mycket kolesterol har samma kolesterolnivåsom de som inte äter så många kolesterol -lastat livsmedel ( men som inte dricker grönt te , antingen ) .

Blodproppar

Grönt te kan också hjälpa till att förhindra utformningen av blodproppar. Blodproppar kan ofta leda till blodpropp , som är ett tillstånd där en blodpropp är bosatt inom ett blodkärl , vilket blockerar blodflödet i cirkulationssystemet . Trombos leder ofta till hjärtinfarkt och stroke . Dricka grönt te kan bidra till att förhindra alla dessa negativa hälsoförhållandenuppstår i första hand .
Hypertoni

dricka stora mängder grönt te kan också bidra till att minska en persons risk att utveckla hypertoni ( även känd som högt blodtryck ) . Detta beror på att det undertrycker angiotensin II ( som orsakar blodkärl sammandragning och ökar blodtryck ) .

Blodsocker

Konsumerar mycket grönt te kan också hjälpa för att sänka blodsocker (glukos) nivåer. Grönt te innehåller två primära antioxidanter ( polysackarider och polyfenoler ) som är till stor hjälp i att sänka blodsockernivån. Detta kan hjälpa behandla och stoppa typ II diabetes från att hända i första hand . Addera