Celluliter är ett vanligt förekommande fenomen som drabbar cirka 90 procent av alla kvinnor, oavsett kroppsvikt eller kroppsstorlek. Att minska celluliter på naturlig väg – genom fettförbränning och regelbunden träning – kan göra att dina problemområden ser bättre ut med tiden. Däremot kan onaturliga metoder, som fettsugning, faktiskt få områdena att se sämre ut.
När du tränar och gör det som krävs för att minska celluliter och reducera fett i dina problemområden kan du uppleva vätskeansamling i kroppen. Vätskeansamling kan få celluliterna att se värre ut än de egentligen är, eftersom den ger huden ett uppblåst, mjukt och fettigt utseende. Det bästa sättet att undvika detta är att dricka tillräckligt med vatten och hålla dig väl hydrerad.
Celluliter kan också tillfälligt se värre ut när du bygger upp mager muskelmassa. Styrketräning gör att musklerna i kroppen tillfälligt ökar i volym, vilket kan förstärka utseendet av celluliter under en period. Fortsätter du dock att gå ner i vikt och bygga muskler kommer din muskeldefinition att öka, samtidigt som celluliterna och fettlagren minskar successivt.
Enligt en artikel från Mayo Clinic publicerad på CNN Health väljer många personer fettsugning som metod för att bli av med celluliter, men ingreppet kan faktiskt få motsatt effekt. Experter på Mayo Clinic förklarar att kirurgen vid fettsugning suger ut fettceller, men celluliterna själva tas inte bort. Resultatet kan i stället bli att celluliterna ser ännu mer framträdande ut efteråt.
Sammanfattningsvis är tålamod nyckeln: naturliga metoder som träning, styrketräning och god hydrering ger långsiktiga förbättringar, även om utseendet tillfälligt kan försämras under vägen. Kirurgiska alternativ som fettsugning är däremot sällan en lösning på problemet med celluliter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online