Har Koffeinfritt grönt te främja viktminskning ?

Grönt te är ett naturläkemedel som har använts i århundraden för att främja det allmänna välbefinnandet och hälsan . Att konsumera grönt te i kapselform eller i form av ett te kan vara till nytta för kroppen och användbar i viktminskning strävanden . Både koffeinhaltiga och koffeinfritt grönt te drycker erbjuder positiv viktminskning och hälsofördelar , men koffeinfria drycker är hälsosammare för dig . Caffeinated grönt te som en Metabolic Booster

koffein i grönt te kommer från alkaloider i örten , och koffein och teofyllin och teobromin erbjuder stimulerande effekter på kroppen som kan bidra till att öka din ämnesomsättning . En enda 8 - oz . kopp bryggt grönt te innehåller 30 till 50 g koffein. Om du konsumerar tre koppar grönt te om dagen , kan du konsumera upp till 150 g koffein , vilket är mer koffein som en 8 - oz . kopp kaffe. Koffeinfritt grönt te innehåller fortfarande teofyllin och teobromin , som kommer att arbeta för att stimulerande din ämnesomsättning; alltså , kan du ändå dra det metabola öka effekterna från örten när den konsumeras utan överskottet koffein . Vad mer , innehåller grönt te polyfenoler eller katekiner, vilket ytterligare intensifiera metabola öka effekterna av denna ört .
Grönt te som ett diuretikum

Grönt te kan användas som en naturlig diuretikum för att eliminera överflödigt vatten vikt som du kan ha . Konsumerar grönt te kan bidra till att uppmuntra kroppen att utsöndra urin med mer frekvens . Tillsammans med vatten vikt , kan du också lindra uppblåsthet och gas genom att konsumera grönt te . Du kan säkert konsumera koffeinhaltiga eller koffeinfritt grönt te för att hjälpa till att minska vatten vikt , men det koffeinhaltiga sort bevisar mer kraftfull som en kropp stimulerande; te kommer att innehålla tre stimulerande verkande alkaloider i stället för två . Addera grönt te , diabetes och glukosnivåer

Diabetes kan leda till en förhöjning i mängden glukos i blodet; höjden kan leda till problem med extrem törst och hunger . Grönt te , både koffeinhaltiga och koffeinfritt , har framgångsrikt använts för att reglera blodsockernivåerna, förbättra matsmältningen och därmed bidra till att minska problem med ökad törst och hunger i samband med diabetes . Eftersom kroppen blir mer internt regleras via konsumtion av grönt te , kan detta hjälpa till att förebygga lagt viktökning och kanske till och med göra vikt underhåll lättare för dem med diabetes .
Bottom Line

Både koffein och koffeinfritt grönt te kan uppmuntra viktminskning via urindrivande effekt och metabola öka effekter . Om möjligt är det hälsosammare att konsumera koffeinfritt sorter av te , men den kombinerade effekten av koffein och grönt te har visat sig ha den starkaste effekten på den metaboliska processen . Du kan konsumera 2-3 koppar av te varje dag under totalt 240-320 mg polyfenoler per dag . Du kan också konsumera 100-750 mg av örtextrakt dagligen för metabola öka effekter . Addera