Lap-band-kirurgi är ett effektivt sätt att hjälpa personer med svår fetma att gå ner i vikt. Operationen minskar magsäckens storlek och gör det lättare att kontrollera aptiten. Att genomgå ingreppet garanterar dock inte automatiskt en viktnedgång – du måste också motionera regelbundet och följa en hälsosam kost. För att din lap-band-operation ska bli framgångsrik finns det dessutom vissa livsmedel som du behöver undvika eller starkt begränsa.
Livsmedel med högt sockerinnehåll ökar ditt kaloriintag men ger mycket lite näring. Undvik söta godsaker som gelé, sylt, kakor, kex och godis efter lap-band-kirurgin. Stilla ditt sötsug istället med en portion färsk frukt, till exempel en banan.
Det kan kännas oväntat att behöva undvika frukt, men vissa sorter passar inte efter en lap-band-operation. Torkad frukt innehåller mycket socker och är svår för magen att smälta. Undvik även frukter med skal, som druvor och äpplen. Konserverad frukt är acceptabel, men ät den aldrig om den ligger i sirap eller sås eller har tillsatt socker.
Vi får alltid höra att vi ska äta våra grönsaker, men efter lap-band-kirurgi bör du undvika grönsaker med sega skal och fibrös struktur. Håll dig borta från sparris, selleri, majs, rabarber och sötpotatis. Dessa livsmedel är mycket fiberrika och riskerar att fastna i bandets öppning, vilket kan orsaka obehag eller blockering.
Undvik allt segt eller fettigt kött som biff, hamburgare, korv, bacon och fläskkotletter. Vissa lap-band-patienter tål inte rött kött alls. Panera eller stek aldrig köttet i fett – grilla eller ugnsbaka istället magra styckningsdelar av nötkött eller fläsk.
Undvik helmjölk, chokladmjölk och sötad kondenserad mjölk. Välj istället yoghurt, glass och ostar som är lätta eller helt fettfria.
Håll dig borta från choklad, potatischips, pajer, bakelser samt gräddsoppor och gräddsåser. Begränsa fetter som smör till högst 3–4 teskedar per dag.
Kolsyrade drycker som läsk, champagne eller till och med kolsyrat vatten kan orsaka smärta och få den lilla magsäcken att expandera. Drick heller inte apelsinjuice, äppeljuice eller andra fruktjuicer, öl eller milkshakes – de innehåller ofta mycket socker och kalorier utan att mätta.
Undvik mjuka, degiga bröd, söta bröd, wienerbröd, munkar och bröd med frön eller nötter. Ät inte livsmedel gjorda på vitt mjöl, som pasta och ris. Håll dig också borta från snabbnudelrätter, nudelsoppor och potatisskal.
Friterade salta snacks, popcorn, nötter, mycket starkt kryddad mat, tuggummi och frukter med frön kan alla orsaka problem. Som tumregel gäller: undvik all mat som är svår att tugga eller inte kan sväljas lätt.
En lyckad lap-band-operation kräver mer än själva ingreppet – kosten spelar en avgörande roll. Genom att undvika socker, fibrösa grönsaker, segt kött, kolsyrade drycker och tung stärkelse, samtidigt som du väljer magra och näringsrika alternativ, skyddar du både ditt resultat och din hälsa. Rådfråga alltid din vårdgivare eller dietist för en individuell kostplan som passar just dina behov.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online