Hur man läser en badrumsvåg

Med barn -och vuxenfetmapå uppgång i USA , är många familjer att genomföra hemma program viktminskning . En hälsosam kost med måttligt intag av kolhydrater och sötsaker i kombination med en ökning av motion är två kraftfulla och effektiva sätt att gå ner i vikt och behålla den . Ett annat vapen i Ardenneroffensiven är en badrumsvåg . Badrumsvåg är lätta att använda och läsa , och kommer att hålla dig fokuserad på ditt slutliga vikt mål . Instruktioner
1

Välj en specifik vägning tid . För konsekvensens väga dig vid samma tid på dagen som när du vaknar .
2

Aktivera vågen . För en noggrann läsning av en digital badrumsvåg , lätt tryck på skalan med en fot tills displayen visar " 0 " eller " 0.0 . " Ta bort foten . Du behöver inte göra detta för en roterande skala . Addera 3

Ställ dig på vågen med båda fötterna . Stand normalt på skalan. För en korrekt behandling , inte luta sig mot en närliggande vägg eller bänkskiva . Stå stilla .
4

Läs siffrorna . Vänta tills de roterande tal att sluta röra sig , eller för en digital skala slutar blinka och visar din vikt . Numret visar på en digitalvåg eller numret där nålen pekar är hur mycket du väger . Om du inte kan se siffrorna , har en familjemedlem titta och läsa dem för dig .
5

Kliv av skalan . Steg bakåt på skalan som du gjorde i steg 3 för att se till att du får samma behandling som den första gången . Addera