Xenadrine är ett receptfritt bantningspreparat som enligt tillverkarens webbplats ska öka ämnesomsättningen och hjälpa kroppen att förbränna kalorier. Precis som många andra produkter i samma kategori har Xenadrine inte godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA för viktminskning, och preparatet har tidigare uppmärksammats i pressen genom flera rättsliga tvister rörande både effektivitet och potentiella hälsorisker.
Den information som finns tillgänglig om Xenadrine förtjänar därför en noggrann granskning innan preparatet becomes en del av din rutin med hälsosam kost och regelbunden träning. Hur säkert Xenadrine är för just dig beror framför allt på din känslighet för vissa av produktens ingredienser.
Innan FDA förbjöd efedra i kosttillskott år 2004 innehöll den ursprungliga formuleringen Xenadrine RFA-1 efedra i form av växten Ma Huang. Detta omstridda och farliga ämne finns inte längre kvar; idag säljs preparatet i en efedrafri version under namnet Xenadrine Ultra.
Enligt tillverkarens webbplats innehåller tillskottet en "nyckelformel" av ämnen som ska främja en ökad ämnesomsättning och viktminskning. Formeln består av tre örter: guarana, yerba mate och damiana. På produktens webbplats listas dock även en rad andra ingredienser, från örter till vitaminer, varav många är relativt okända – men en sticker ut från mängden: koffein.
Koffein återfinns i nästan varje receptfri bantningspiller på marknaden, och Xenadrine är inget undantag. Produktetiketten anger tydligt att varje dos om två piller innehåller 200 mg koffein – ungefär motsvarande två koppar kaffe. Bruksanvisningen rekommenderar att man under de första dagarna tar en tablett (100 mg koffein) 15 minuter före dagens första måltid, för att därefter gå över till två kapslar (200 mg koffein) före vardera av dagens tre måltider.
Räknar man på detta motsvarar det 300 mg koffein dagligen under de första tre dagarna, följt av hela 600 mg koffein från och med fjärde dagen. Det är lika mycket som sex koppar kaffe om dagen – utöver det koffein som användaren kanske redan får i sig via läsk, energidrycker eller själva kaffet. Denna mängd koffein utgör utan tvekan den största enskilda riskfaktorn vid användning av Xenadrine.
Enligt allmänt accepterade medicinska riktlinjer betraktas två koppar kaffe per dag som en "acceptabel" nivå av koffein i kosten. Koffein kan visserligen bidra till ökad ämnesomsättning och muskelstyrka, men redan något över denna nivå börjar fördelarna övergå i risker.
Riskerna vid regelbundet intag av stora mängder koffein, såsom det som finns i Xenadrine, är många: hjärtklappning, halsbränna, ångest och muskelstelhet är bara några av de besvär som kan uppstå. Personer med hjärt-kärlsjukdom, exempelvis högt blodtryck, bör alltid rådfråga en läkare innan de beslutar att inkludera stora mängder koffein i sin kost- och träningsrutin. Koffein är dessutom ett diuretikum, vilket innebär att det ökar urinproduktionen – det finns därför en risk för vätskebrist vid användning av Xenadrine, särskilt i kombination med intensiv träning som löpning eller styrketräning.
Vissa av Xenadrines produktpåståenden kan vara rimliga: tillskottet kommer sannolikt att höja ämnesomsättningen och kan potentiellt hjälpa kroppen att förbränna fett. Ett dagligt koffeininntag på den nivå som anges i produktinformationen är dock potentiellt farligt i värsta fall, och ger i bästa fall upphov till många obehagliga biverkningar.
Sammanfattningsvis: diskutera alltid med läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du börjar använda Xenadrine eller något annat viktminskningstillskott, särskilt om du har någon underliggande hälsoproblematik.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online