Hur man gör en viktminskning Protein Shake

En viktminskning proteinshake kommer att öka din ämnesomsättning . Om du vill ha tillräckligt med energi för att pågå hela dagen , här är en viktminskning proteinshake . Detta är vad du behöver
Protein shake pulver
Blender
Önskan att gå ner i vikt
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera att du har hög kvalitet proteinpulver och en mixer för att göra din viktminskning proteinshake . Det behöver inte smaka illa heller. Du kan matcha smaken på ditt proteinpulver med din shake . Det är viktigt att ha kvalitet proteinpulver , eftersom det håller längre i ditt system .
2

Lägg proteinpulver till din viktminskning proteinshake . Banana smak fungerar bra om du lägger två bananer . En hel skopa borde räcka , även om det beror på din vikt . Packning så mycket protein i en shake känns full utan att äta mycket . Addera 3

Placera två isbitar i mixern och tillfoga din favorit juice . En viktminskning proteinshake juice som fungerar bra är ananasjuice .
4

Blend din viktminskning proteinshake i cirka trettio sekunder . Det är bäst att dricka det snabbt innan det lägger sig . Det här är ett enkelt sätt att gå ner i vikt när du gör det konsekvent . Addera