Har Vatten Boost Metabolism ?

Vatten kan öka din ämnesomsättning och stöd viktminskning . Detta händer eftersom många av hunger KVAL som du upplever är verkligen inte hunger KVAL utan törst . Här är några fakta om vatten och hur det höjer din ämnesomsättning . Forskning

Forskning har visat att inom 10 minuter efter att dricka en halvliter vatten , ämnesomsättningen ökar med så mycket som 30 procent . Andra drycker visade inte samma effekt .
Beräkna hur mycket vatten att dricka

Beräkna hur mycket vatten du bör dricka , är lätt att bara ta din vikt dela det med två och det är hur många gram vatten du dricker . . Till exempel om du väger 200 £ , följer ekvationen : 200/2 = 100 . Så du bör dricka 100 oz . Addera Effekterna

Om du dricker den rekommenderade mängden vatten efter beräkningen , utan att ens ändra din kost , efter en år bör du ha förlorat £ 5 .
dricka på morgonen

de bästa resultaten har visats om du dricker vattnet först på morgonen på fastande mage . Addera viktminskning
p Om du dricker den beräknade vatten belopp baserat på din vikt , och lägger till motion för att din kost tre gånger i veckan , kommer din ämnesomsättning att öka ännu mer . Addera