Protein Shake Diet Recensioner

Det finns ett antal olika former av protein shake dieter . Några hjälpa dig gå ner i vikt snabbt . En del fungerar inte alls . Vissa är till synes skapade i farten , utan någon fast plan på plats . Men oavsett vilken plan du väljer , är din bästa insats för att införliva vettiga måltider, regelbunden motion och massor av vatten . Slim-Fast Diet

Slim-Fast Diet steg till popularitet på 1980-talet , efter att ha fått påskrifter från kändisar . Den består av en shake till frukost , en lunch och en vettig middag på ca 600 kalorier . Planen kräver också snacks såsom färsk frukt och grönsaker runt dina måltider . Slim-Fast brukar betraktas mer som en "måltid - ersättning " än " protein " drink , men några av dess skakar består nu av så många som 20 gram protein . Recensioner av denna diet varierar , med vissa människor gå ner i vikt snabbt och andra inte förlora mer än fyra eller fem pounds i tre månader . Addera Soy Protein Shake Diet

soja proteinshake kost följer samma riktlinjer som Slim-Fast , med det självklara undantaget att du dricker en sojaprotein shake till frukost och lunch . Soja har sagts att öka muskelmassan och hjälper kroppen att bränna fett , vilket gör den idealisk för viktminskning . Men som Slim-Fast tillvägagångssätt är sojaprotein kosten inte vara en som leder till långsiktig viktnedgång --- helt enkelt eftersom det inte är troligt att upprätthållas under en livstid ( och inte heller bör det vara ) .
Addera Wonder Diet

Wonder Diet är centrerad kring proteinberikademåltidsersättning skakar , men också består av näringsmässiga barer, soppor och en särskild måltid plan ( det ännu erbjuder en inköpslista för att hjälpa dig att avgöra vilka typer av livsmedel att köpa ) . Fördelama med Wonder Diet är att det är relativt billigare än andra planer , och varje måltid på programmet tar fem minuter eller mindre för att förbereda. Det är också som en diet som lär hälsosamma val och kan upprätthållas under en lång period . Detta har tjänat Wonder planen mestadels positiva recensioner .
Protein Shake & Vegetable Diet

En plan som ökar i popularitet enbart består av protein shakes och grönsaker . Anhängare av denna diet har en proteinshake till frukost , lunch och middag , komplettera den med tre eller fyra portioner grönsaker varje dag --- för totalt cirka 1200 kalorier per dag för kvinnor och cirka 1500 för män . Proteinet och vegetarisk kost har visat sig resultera i snabb viktminskning , men totalt sett är det protein som finns i shakes inte vara tillräckligt för att upprätthålla kosten för alltid .
Synopsis

p Det är ingen tvekan om att de flesta protein shake kostvanor kommer bidra till att kasta pounds snabbt . Som en extra bonus , skakar protein är lätt att förbereda och perfekt för folk i farten . Men när det gäller att på lång sikt finns det inget som tyder på att anhängare av dessa dieter kommer att göra hälsosamma val eller hålla vikten av . Addera