Hur man ner i vikt snabbt genom att dricka vatten

Om du funderar på att gå ner i vikt snabbt genom att dricka vatten , det finns tips som hjälper dig att göra det ordentligt och effektivt . Konsekvent vattenintag är avgörande för viktminskning eftersom en stor mängd vatten som finns i dina celler tillåter dem att driva ut fett och gifter som lagras i dem . Lär dig vilken typ av vatten är bäst för att hjälpa dig gå ner i vikt och vilken typ av diet du bör ha för att stödja dina mål . Det är inte svårt , men det kräver beslut från din sida att göra det . Detta är vad du behöver
Steam destillerat vatten
Färska frukter och grönsaker
Visa fler Instruktioner
1

Den viktigaste delen av denna process är , naturligtvis , att ha mycket vatten och rätt sorts vatten tillgängligt . Några av de bästa vattnet du kan möjligen dricka är ånga destilleras . Detta har visat sig ha många fler fördelar än kranen , mineral, fluoriderat eller källvatten. Logiken är enkel . Andra än ånga destillerat vatten källor behandlas för att döda föroreningar , då ämnen som klor , kol och aluminiumsulfat tillsätts för att justera pH-nivåer eller eliminera grumlighet . Alla dessa faktorer ytterligare mosse ner kroppens celler istället för att hjälpa dem att fungera korrekt . Steam destillerat vatten är olika. I destillation, är vatten kokas och ångan som skapas är fångade i en kondensor . Den kondenserade ångan är det vatten du dricker . Föroreningarna är kvar i vattnet som kokades .
2

Du har hört att du ska dricka 8-10 augusti - oz . glas vatten per dag . Ju bättre regeln är att dricka din kroppsvikt i gram . Om du väger upp till 120 pounds , dricka 120 gram per dag . Du märker att beloppet är nästan dubbelt standarden på 8 till 10 glas . De första dagarna , kommer din kropp att märka skillnaden . Du kommer att gå på toaletten mer , men äta mindre . Bearbetning att mycket vatten håller magen och celler som ockuperade och du är inte så hungrig . Addera 3

Gör dina matvanor " mål vänliga . " Om du förbrukar massor av hög fetthalt , bearbetade eller stekt mat , kommer du definitivt att bromsa processen viktminskning ner . Matsmältningssystemet måste arbeta mycket hårt för att bryta ned dessa typer av livsmedel . Ät minst två råa måltider /mellanmål om dagen . De levande enzymer i rå mat används för att bryta ner maten på egen hand , utan att på magens enzymer för assistans . En rå måltid eller ett mellanmål kan helt enkelt vara ett äpple . Din andra rå måltid kan vara en sallad . Då har du åstadkommit din dagliga mål . Plus, det finns vatten i råa frukter och grönsaker , så det är en bonus .
4

Fortsätt med den här takten i två veckor . Ät så mycket mat som du vill - bara försöka hålla din diet balanserad . Fokus här är på vattnet . Om du är konsekvent i ditt vattenintag , kommer du att märka att din eliminering kommer att förbättras , kommer du att bli mindre uppsvälld och du förlorar minst 5 £
5

Låt detta beteende starta en ny livstid vana . Håll ånga destillerat vatten med dig vart du än går : bilen , kontoret , gymmet eller hemma . Du kommer att hålla övervikt av och må bra . Addera