Hälsosam viktminskning piller

Dussintals nya viktminskning piller introduceras på marknaden varje månad , vilket gör det svårt för de flesta konsumenter att räkna ut vad som är hälsosamt och effektivt , och vad som är lika farlig för sina fickor och sin hälsa . När du väljer en viktminskning piller , läsa etiketter blir noggrant viktigt att räkna ut vilka ingredienser som ingår i sammansättningen och vad som bör undvikas för att förebygga eventuella problem . Funktion

Eftersom det inte finns någon enskild ingrediens som kan orsaka viktminskning i stort antal eller i varje individ , är det svårt att peka ut specifika viktminskning piller som kan vara säkra för alla. Vissa ingredienser måste dock undvikas , antingen för att de inte fungerar ( till exempel fallet med krom eller guargummi ) eller för att de har varit kopplade till allvarliga biverkningar (till exempel i fallet med pomerans , så kallade " den naturliga ephedra " ) .
Betydelse

När du handlar för hälsosam viktminskning piller , undvika allt som innehåller ephedra , som numera är förbjudet i USA , men ibland show upp i viktminskning piller som säljs över Internet . Ephedra har kopplats till högt blodtryck , stroke , hjärtproblem och till och med döden . I USA , teer innehåller ephedra är fortfarande laglig och kan orsaka samma problem som piller om de konsumeras i överskott .

Överväganden

flesta viktminskning piller faller under kategorin av kosttillskott och som sådana inte regleras av FDA . I själva verket finns det bara en viktminskning piller godkänts av Food and Drug Administration som kan köpas över disk : Alli . Alli verkar genom att förhindra fett från att absorberas i tarmen , orsakar viktminskning , även när man äter samma mängd kalorier och måltider som du alltid gjort .

Typer

två vanligaste ingredienserna i viktminskning piller är konjugerad linolsyra ( CLA ) och grönt te-extrakt , som har visats i studier att påskynda fettförbränningen , öka ämnesomsättningen och orsaka en känsla av fullkomlighet ( orsakar dieters att äta mindre ) . Varken ingrediens leder direkt till viktminskning , men de underlättar processen utan några biverkningar eller hälsorisker .

Missuppfattningar

Viktminskning piller som säljs som " naturliga " är inte nödvändigtvis något säkrare , så du bör fortfarande läsa etiketter och vara försiktig om ingredienser och maximal dos . Chitosan , till exempel, är säker när konsumeras i de rekommenderade mängderna , men kan orsaka uppsvälldhet och gastrointestinala besvär i stora doser , medan Hoodia är en stor aptitnedsättande , men kan leda till uttorkning och osäkra blodsockertopparoch dalar , om de säkra rekommenderade doser överskrids . Addera