Hur hitta träningsutrustning för ett litet utrymme

Träningsutrustning kommer i alla storlekar och former . Du kan köpa ett helt gym som tar upp ett helt rum , eller så kan du köpa en liten bit som passar under din säng . Låt oss inse det , de flesta av oss inte har möjlighet att köpa enorma vikt gym eller finare arbete ut maskiner . För de flesta människor , är utrymmet begränsat . Den här artikeln visar dig den bästa typen av träningsredskap för små bostäder . Detta är vad du behöver
Vatten
TV Dvd -spelare
Visa fler Instruktioner
1

Tänk ett motstånd band . Detta är inte bara träningsredskap perfekt för en liten lägenhet , kan du enkelt rulla upp och packa det i väskan när du åker på semester . En del arbete genom att binda till en dörr , medan andra fungerar när du står på dem .
2

Få några fria vikter som du lätt kan fastna i din garderob eller under er säng . Inte all träningsutrustning måste ha rörliga delar . Om du behöver en aerob träning , prova att öka hastigheten på din vikt rutin . Addera 3

Köp en liten trappa stepper eller tränare i sidled låret . Denna typ av träningsutrustning tar upp plats , men du kan faktiskt hitta några som bara tar upp ca 3-4 kvadratmeter . Det bästa : . Du kan flytta den in och ut ur din förvaring garderob när du är klar tränar
4

Tänk på att köpa en workout -video om du är extremt ont om utrymme . Inte alla behöver träningsredskap för att bli fit . Allt du behöver är att flytta din kropp , öka din puls , och träna . Addera