Det finns en mängd växtbaserade bantningspreparat på marknaden som innehåller en verklig cocktail av ingredienser – ibland så många som 20 olika örter, botaniska ämnen, mineraler, vitaminer och andra tillsatser. Minst en av sex populära örter används i olika formler trots okända långtidseffekter. Dessutom godkänner inte FDA (den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten) bantningspreparat innan de släpps ut på marknaden.
Bitter apelsin marknadsförs som den nya "efedra-ersättaren" i bantningspreparat, med påståenden att den minskar aptiten. Efedra förbjöds av FDA efter dödsfall och hela 800 rapporterade fall av förgiftning. Enligt traditionell kinesisk medicin bör efedra endast användas under överinseende av en kvalificerad örtläkare, men den såldes ändå receptfritt som bantningsmedel. Mayo Clinic bedömer att bitter apelsin kan ha biverkningar som liknar efedrans.
Hoodia är en blommande, kaktusliknande växt som naturligt växer i Kalahariöknen i södra Afrika. Den sägs minska aptiten. När växten säljs som bantningsmedel innehåller preparatet ofta även andra örter eller mineraler, exempelvis grönt te eller krompikolinat. Produkterna finns som kapslar, tuggtabletter, flytande extrakt eller teer. Det finns dock inget vetenskapligt stöd för hoodia som bantningstillskott.
Krom sägs bidra till att minska kroppsfett och bygga muskler. Eftersom ämnet påverkar cellernas respons på hormonet insulin förknippas det ofta med diabetesbehandling och förekommer i bantningspreparat. Enligt Mayo Clinic är krom säkert, men det är osannolikt att det bygger muskler eller leder till viktminskning.
Konjugerad linolsyra har sålts i preparat som lovar att minska aptiten och bränna kroppsfett samtidigt som muskelmassan bevaras. Mayo Clinic instämmer i att CLA kan minska kroppsfett och öka muskelmassan, men det minskar sannolikt inte den totala kroppsvikten. Kända biverkningar är diarré, matsmältningsbesvär och andra mag-tarmproblem.
Grönt te-extrakt har använts var för sig eller i olika kombinationspreparat för att öka kalori- och fettförbränningen samt dämpa aptiten. Enligt Mayo Clinic saknas dock tillräckliga vetenskapliga belägg för dessa påståenden. Extraktet innehåller koffein, vilket kan orsaka sömnlöshet, täta urinträngningar, oro och irritabilitet. Det innehåller även vitamin K, som kan göra blodförtunnande läkemedel, exempelvis warfarin, mindre effektiva.
Enligt FDA behöver tillverkare inte bevisa varken effektivitet eller säkerhet hos växtbaserade kosttillskott innan produkterna kommer ut på marknaden. De förväntas dock följa god tillverkningssed (GMP). Konsumenter bör komma ihåg att örter visserligen kommer från naturliga källor, men det betyder inte automatiskt att produkten är säker att använda.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online