Hur man beräknar BMI med hjälp av en BMI kalkylator , BMI skala , eller BMI Diagram

Du kan enkelt räkna ut ditt BMI med hjälp av en online- BMI kalkylator eller diagram , eller ett BMI badrumsvåg . BMI är ett tal som vanligen används som en indikation på kroppsfett baserat på jämförelse av vikt och höjd . BMI är begränsad i sin ansökan . Om du har massor av muskler , kommer ditt BMI vara hög och du kan bedöma som " överviktiga " eller " feta " - Även om du är ganska magert . Om du har väldigt lite muskler , men nog flab för att hålla dig från att ha en låg BMI , kan du betygsätta som " normal " i stället för " undervikt ". Detta är vad du behöver
Måttband
Badrumsvåg
Visa fler Instruktioner
1

Använd en penna för att göra ett märke på väggen direkt ovanför ditt huvud . Mät från golvet till märket på väggen med ett måttband . Använd ett korrekt badrumsvåg att hitta din vikt .
2

Starta en webbläsare och navigera till online BMI kalkylator som du väljer . Följ instruktionerna på skärmen för att ange din längd och vikt i textfälten . Klicka på " Beräkna " eller knappen för detta ändamål . Ditt BMI visas tillsammans med din status som undervikt , normal , överviktiga eller feta. De flesta miniräknare visar också en " normal " viktområde i pounds för din längd . Addera 3

Köp en BMI- skala på en lokal butik eller på nätet . Ett BMI Scale är ett badrum stil skala med ytterligare funktioner . De flesta BMI Vågar har ett internt minne . Fyll i din längd och ålder . När du kliver på vågen din vikt och BMI -skärmar . Vissa BMI skalor mäter även kroppens vatten och kan beräkna ditt kroppsfett procent baserad på vatteninnehållet kan upptäcka .
4

Hitta en BMI diagram på nätet eller i en bok . Leta upp din längd och vikt på sjökortet . Läs hela diagrammet för att hitta ditt BMI . Ett BMI diagram kan också kallas en BMI- skala . Addera