Hur gå ner i vikt genom att minska Acid Intag

Kroppen är naturligt alkaliskt , och det strävar efter att upprätthålla denna balans . Om du äter mat som gör din kropp mer sura , sätter kroppen på övervikt för att skydda dig från syran . Genom att återställa balansen och gör blodet mer basiskt , kan du gå ner i vikt . Instruktioner
1

Ät mer alkaliska livsmedel som gröna grönsaker, spannmål och nötter . Bönor , baljväxter och frön är också bra val . Du kan komplettera med saker som fiskolja , linfröolja och kokosoljaockså.
2

vet vilka livsmedel som är högre i syra så att du kan eliminera eller begränsa dem . Livsmedel som torkad frukt , vitt socker och glass är några som du kanske vill hålla sig borta från helt eller äta med måtta . Addera 3

Drick mycket vatten . Korrekt vätskor hjälpa till att återställa kroppens naturliga balans . Vissa hävdar att joniserat vatten är bättre för detta ändamål än vanligt vatten , men vatten i allmänhet är ett hälsosamt val i alla fall .
4

Minska din stress och få tillräckligt med sömn . Hög stress och dålig sömn kan både göra din kropp hålla på till syra , så minskar dessa element i ditt liv kan återställa balansen . Försök att göra lite yoga , öva meditation eller göra andra avstressande aktiviteter dagligen .
5

Motion . Måttliga mängder motion kan också hjälpa kroppen att återställa alkaliska syra balans . Välj aktiviteter som du gillar och som du kommer att göra regelbundet . Håll hydrerad när du tränar för att förhindra uttorkning och främjar en högre alkalisk nivå . Addera