Se upp, hoodia – nu lanseras ett nytt bantningsmedel på marknaden. Caralluma fimbriata, en växt i kaktusfamiljen, har länge använts i Indien som en del av den dagliga födan. Den ryktes nu brett ha effekter på viktnedgång genom att främja fettförbränning och dämpa aptiten. Har du aldrig hört talas om caralluma? Du är inte ensam. Men eftersom tidiga studier visar både positiva resultat för viktminskning och att produkten tycks vara säker kommer caralluma sannolikt snart att finnas på hyllan i en butik nära dig.
Caralluma (fullständigt namn caralluma fimbriata) är en stjärnformad växt i kaktusfamiljen som funnits i Indien i hundratals år. Den äts traditionellt antingen kokt eller rå – kryddad eller konserverad som pickles eller chutney – och är känd som "svältmat" tack vare sina aptitdämpande egenskaper. Indiska stammar har använt caralluma i århundraden för att stilla hunger samt öka uthållighet och ork. På samma sätt som hoodia gordonii växer carallumas popularitet alltmer som hjälpmedel vid viktminskning.
Man tror att caralluma fimbriata verkar på två sätt. För det första kan den blockera vissa enzymer och hindra att nytt fett lagras, vilket tvingar kroppen att bränna sina fettreserver. Det sägs även att växten påverkar hypotalamus i hjärnan och därigenom förbättrar aptitkontrollen. Extraktet har utvecklats och patenterats för användning i bantningsprodukter.
I rapporten "Report on the Safety of Carallumafimbriata and its Extract", framtagen för den amerikanska livsmedelsmyndigheten FDA, drar Harry G. Preuss, professor i fysiologi, medicin och patologi vid Georgetown University, slutsatsen att caralluma är säker vid rekommenderade doser. Han skriver att kaktusväxten som caralluma härrör från har varit en del av Indiens födokedja i generationer utan några rapporterade negativa biverkningar. Två kliniska studier har genomförts på patienter som intog tillskottet – ingen av studierna påvisade några allvarliga biverkningar.
I den första kliniska studien, som genomfördes i Indien, delades 50 överviktiga deltagare in i två grupper. Tjugofem personer fick den aktiva föreningen som innehöll caralluma, medan 25 fick placebo. Denna dubbelblinda, placebokontrollerade studie pågick i åtta veckor och visade endast begränsade biverkningar (lätt magbesvär, förstoppning och gasbildning, som försvann efter ungefär en vecka). Vid studiens slut var både deltagarnas midjemått och upplevda hunger signifikant lägre hos dem som fått den aktiva föreningen. Den andra studien, som genomfördes i Kalifornien, gav liknande resultat och stärkte ytterligare bilden av extraktets säkerhet.
Som vid alla förändringar i kosten eller nya kosttillskott bör du alltid rådfråga din läkare innan du påbörjar en kur. Kunskapen om eventuella långsiktiga biverkningar är fortfarande begränsad, eftersom caralluma fimbriata är en relativt ny ingrediens på marknaden utanför Indien.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online