Viktkontroll är ett av de mest angelägna och svårbehandlade hälsotillstånden vi känner till. Centers for Disease Control (CDC) rankade redan 2004 fetma som det största enskilda häls hotet mot USA, och trots en miljardtung bantningsindustri dör över 400 000 amerikaner varje år i förtid på grund av fetma.
Hypnos har blivit ett allt populärare verktyg för viktminskning – en holistisk och icke-invasiv terapi som hjälper klienten att bryta gamla vanor och hålla fast vid nya kostvanor. Enligt Dr. John Kappas, grundare av Hypnosis Motivation Institute, har hela 95 procent av alla viktproblem emotionella orsaker. Det gör hypnos till ett intressant alternativ för dem som misslyckats med traditionella dieter.
Framgångsfrekvensen för hypnosbehandling vid viktminskning är subjektiv och varierar från person till person. De snabbaste och mest synliga resultaten brukar uppnås hos klienter vars övervikt beror på överaktiva matvanor. Om vikten istället har sina rötter i djupt rotade känslomässiga problem eller trauman kan terapin behöva pågå i flera år.
Klientens eget engagemang, graden av övervikt och symtomens ursprung spelar alla en avgörande roll för hur lång tid behandlingen tar. Ingen kan med säkerhet lova exakt hur lång tid det tar att gå ner i vikt. Var därför försiktig med hypnotisörer och program som garanterar resultat inom en specifik tidsram.
En genomsnittlig session hos en hypnotisör kostar mellan 75 och 150 dollar per timme, och till det kommer resekostnader samt eventuell förlorad arbetstid. Seminarier och gruppkurser i viktminskning spänner från några hundra dollar för en dag upp till tusentals dollar för en helg- eller veckolång kurs.
För dem som hellre stannar hemma erbjuder många hypnotisörer numera sessioner via internet eller telefon till en lägre kostnad än fysiska besök. Självstudiekurser på CD, DVD eller digitalt ligger prisvärt oftast mellan 50 och 500 dollar beroende på omfattning och kvalitet.
Hypnos lagstatus och tillgänglighet varierar mellan olika delstater och länder. I områden med strikta regler eller få verksamma terapeuter hittar du både högre priser och större resekostnader. Bor du i en glesbygd eller är hemmabunden kan hypnos via webbkamera eller en självstudiekurs vara ett smidigt och prisvärt alternativ.
Eftersom fetma betraktas som ett medicinskt tillstånd kräver de flesta hypnosbehandlare en remiss från legitimerad läkare. Läkaren ska genomföra en fysisk undersökning, ge skriftligt godkännande och ofta även ta fram en sunt sammansatt kostplan. Modedieter och kraschdieter avråds starkt ifrån – målet med hypnosbehandling är en gradvis och mätbar framgång som håller i längden.
Håll kostnaderna rimliga genom att sätta upp realistiska veckomål. Sikta på att gå ner ungefär ett kilo i veckan för att undvika onödig fysisk och känslomässig belastning, samtidigt som kroppen får tid att anpassa sig till sin nya vikt och livsstil.
Även om den totala behandlingstiden inte går att förutsäga bör de flesta se viss förbättring inom de första tio sessionerna. Ha tålamod med processen – men fortsätt inte att lägga pengar på en terapi som inte visar några som helst tecken på framgång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online