Mensen är känslig för kroppens energistatus. När du väger för lite får reproduktionssystemet inte den näring och det skydd det behöver, vilket ofta leder till oregelbunden mens eller att mensen uteblir helt – ett tillstånd som kallas amenorré. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna bakom sambandet mellan undervikt och utebliven mens.
Undervikt kan störa kroppens ömtåliga hormonbalans, framför allt nivåerna av könshormonerna östrogen och progesteron. Dessa hormoner spelar en avgörande roll för att reglera menscykeln. Låga kroppsfettdepåer signalerar till hjärnan att dämpa produktionen av hormon, vilket kan leda till utebliven eller överhoppad menstruation.
Kroppen behöver en viss mängd fett för att fortplantningssystemet ska fungera normalt. Vid undervikt kan fettdepåerna bli så små att produktionen av de hormoner som styr menscykeln påverkas negativt.
Hypotalamus, en liten men viktig region i hjärnan, styr funktioner som aptit, sömn och fortplantning. Undervikt kan störa hypotalamussens normala arbete, vilket leder till rubbningar i menscykeln – från oregelbundna cykler till helt utebliven mens.
Svår undernäring kan orsaka brist på viktiga näringsämnen som järn, B- och C-vitaminer samt protein. Alla dessa är nödvändiga för reproduktiv hälsa och för att menscykeln ska fungera som den ska.
Kronisk stress och höga kortisolnivåer kan påverka axeln mellan hypotalamus, hypofysen och äggstockarna – den väg som kontrollerar menscykeln. Kroppen prioriterar dessutom resurser till överlevnad snarare än till fortplantning under stress, vilket ytterligare bidrar till hormonell obalans.
Rapid bantning eller mycket restriktiva dieter belastar kroppen och kan rubba hormonbalansen, vilket i sin tur kan leda till att mensen uteblir.
Överdriven fysisk aktivitet kan hos vissa kvinnor bidra till amenorré, särskilt om kroppsfettprocenten redan är låg. Intensiv träning minskar ytterligare fettdepåerna och kan störa den hormonella balansen.
I vissa fall kan utebliven mens i kombination med undervikt tyda på ett underliggande medicinskt tillstånd, exempelvis sköldkörtelrubbningar, problem med hypofysen eller sjukdomar i fortplantningsorganen.
Är du underviktig och oroas av oregelbunden mens är det viktigt att kontakta en vårdgivare för att utesluta bakomliggande orsaker och få rätt vägledning. Tillräcklig näring, eventuell viktnedgångs- eller viktuppgångsplanering tillsammans med vården, stresshantering och behandling av näringsbrister kan hjälpa kroppen att återfå hormonbalansen och en regelbunden menscykel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online