Viktväktarnas vågar gör mycket mer än att bara visa din aktuella vikt. De presenterar även värdefulla mått som hjälper dig i din vikthantering, exempelvis body mass index (BMI), kroppsfettprocent, vätskebalans och benmassa. Varje gång du väger dig beräknas analysen utifrån den information du angav när du konfigurerade vågen – bland annat längd, ålder och kön.
För att få så exakta resultat som möjligt är det viktigt att dina inställningar är korrekta och uppdaterade. Att ändra längden är enkelt och tar bara någon minut. Så här gör du:
Tryck på knappen "Set" (Inställning) och vänta tills "User 1" eller "P-01" blinkar på displayen. Använd pilarna "Up" (Upp) och "Down" (Ner) för att välja ditt användarnummer. Tryck sedan på "Set" igen för att bekräfta.
Använd pilarna "Up" och "Down" för att ställa in din korrekta längd. Tryck därefter på "Set" igen för att bekräfta och spara den nya längden.
Du måste gå vidare och spara de efterföljande inställningarna, annars sparas inte din nya längd. När du har bekräftat längden blinkar din tidigare ålder på skärmen. Justera åldern med pilarna "Up" och "Down" om det behövs, och tryck på "Set" igen för att bekräfta.
Efter att du ställt in åldern visas en ikon för den aktuella könsinställningen på skärmen. Vill du behålla den befintliga inställningen räcker det att trycka på "Set". Vill du ändra kön använder du pilarna "Up" och "Down" innan du trycker på "Set" för att bekräfta ditt val.
Vänta tills displayen har blivit helt tom innan du väger dig. För att få en fullständig kroppsanalys trycker du lätt på vågen och väntar tills "0.0" visas på skärmen. Tryck sedan flera gånger på knappen "User" (Användare) tills ditt användarnummer visas. Vänta tills skärmen återigen visar "0.0" innan du kliver upp på vågen.
Placera alltid vågen på ett plant och fast underlag, gärna på kakel eller trägolv, och undvik tjocka mattor. Väg dig vid samma tidpunkt varje dag – helst på morgonen efter toalettbesök men före frukost – för jämförbara resultat över tid. Kontrollera också regelbundet att dina personuppgifter som längd, ålder och kön fortfarande stämmer, särskilt om flera personer i hushållet använder samma våg.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online