Isotonix är en serie kosttillskott som enligt tillverkarna erbjuder en rad hälsofördelar – allt från att främja hjärt- och kärlhälsa till att stödja viktnedgång. Tillskotten är rika på antioxidanter och är avsedda att bidra till ett allmänt gott välbefinnande.
De aktiva ingredienserna i tillskottet Isotonix OPC-3 är druvkärneextrakt, tallbarksextrakt, rödvinsextrakt, blåbärsextrakt och citrusextrakt. Samtliga är utmärkta källor till en speciell grupp antioxidanter som kallas proantocyanidiner.
Enligt en studie publicerad i tidskriften Current Medicinal Chemistry kan proantocyanidiner spela en viktig roll för hälsan genom att verka cancerförebyggande – de hämmar eller förhindrar utvecklingen av invasiva cancerformer – samt genom sina antiinflammatoriska egenskaper. De antas även kunna minska risken för dödlighet i hjärt- och kärlsjukdomar.
En annan studie, publicerad i tidskriften Toxicology, visade att oligomera proantocyanidiner – naturligt förekommande antioxidanter som finns i riklig mängd i frukt, grönsaker, nötter, frön, blommor och bark – har ett brett spektrum av biologiska, farmakologiska och terapeutiska effekter mot fria radikaler och oxidativ stress.
Isotonix ger bäst effekt i kombination med en ren kost och regelbunden träning. En ren kost innebär att du undviker eller starkt begränsar snabbmat och bearbetade livsmedel. Basera istället din kost på färska frukter och grönsaker, fullkorn, baljväxter, bönor, magra mejeriprodukter och magra proteinkällor.
Ditt träningsprogram bör innehålla tre delar: styrketräning, konditionsträning och rörlighetsträning. Sikta på att träna minst fyra dagar i veckan, med pass på minst 30 minuter vardera.
Tillskottet Isotonix OPC-3 bör tas direkt på morgonen, på fastande mage, för att säkerställa maximal upptagning i kroppen. På så sätt kan det tas upp omedelbart när det når magen. Blanda alltid tillskottet med enbart vatten – andra vätskor kräver matsmältning och fördröjer därmed absorptionen. Den rekommenderade dosen varierar beroende på kroppsstorlek, så läs anvisningarna noggrant innan användning.
Eftersom Isotonix är ett helt naturligt kosttillskott kan du använda det initialt för att förbättra din hälsa och därefter fortsätta långsiktigt för att bibehålla resultaten. Kom dock ihåg att kosttillskott inte ersätter en varierad kost och en hälsosam livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online