Kan D-vitaminbrist botas? Så höjer du dina nivåer på ett säkert sätt
D-vitaminbrist går i de flesta fall att botas genom att öka intaget av D-vitamin via kosten, kosttillskott och solljus. Med rätt åtgärder återhämtar sig de flesta inom några månader och kan återfå normala D-vitaminnivåer. 1. Kost rik på D-vitamin Kost är en viktig grund......
Vad orsakar förhöjda nivåer av vitamin B12 i kroppen?
Höga nivåer av vitamin B12 i kroppen, ett tillstånd som även kallas hyperkobalaminemi, är relativt ovanligt och kan bero på flera olika faktorer. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och vad de innebär. 1. Överdrivet intag av tillskott Att konsumera mycket höga do......
Kan 500 mg C-vitamin orsaka eller förvärra eksem?
Kan 500 mg C-vitamin orsaka eller förvärra eksem?Det finns inga vetenskapliga belägg som tyder på att ett intag av 500 mg C-vitamin direkt skulle kunna orsaka eksem eller förvärra befintliga symtom. Frågan är dock vanlig bland personer med känslig hud, vilket gör det vä......
Orsakar vatten, vitaminer och mineraler fetma? Fakta du behöver känna till
Vatten, vitaminer och mineraler orsakar inte fetma i sig själva. Det är en vanlig missuppfattning som är viktig att reda ut, eftersom dessa näringsämnen tvärtom spelar en avgörande roll för kroppens funktioner och ditt allmänna välbefinnande. Fetma är ett komplext hälso......
Finns det risker med att överskrida det rekommenderade dagliga intaget av C-vitamin?
Ja, det kan faktiskt uppstå problem om du får i dig mer C-vitamin än det rekommenderade dagliga intaget (RDA). Även om C-vitamin generellt är säkert och väl tolererat kan alltför stora mängder orsaka vissa biverkningar. Här är de vanligaste riskerna: 1. Mag- och tarmbe......
Måste vitaminer och mineraler smältas innan kroppen kan ta upp dem?
Vitaminer och mineraler behöver inte alltid smältas innan de tas upp av kroppen. Vissa näringsämnen, exempelvis C-vitamin och magnesium, kan absorberas direkt i magsäcken och tunntarmen utan någon föregående nedbrytning. Andra, som A-vitamin och D-vitamin, måste däremot......
Kan man få vitiligo av att äta tomater?
Finns det ett samband mellan tomater och vitiligo?Nej, det finns inga vetenskapliga belägg som tyder på att äta tomater skulle kunna orsaka vitiligo. Detta är en vanlig missuppfattning, men forskningen har inte funnit något samband mellan tomatkonsumtion och utvecklinge......
Troponinets molekylära sammansättning: dess tre proteiner och funktioner
Vad består troponin av?Troponin är ett proteinkomplex som består av tre olika subenheter: troponin C, troponin I och troponin T. Tillsammans spelar dessa proteiner en central roll i regulationen av muskelkontraktion.Troponin C binder kalciumjoner och fungerar som det ka......
Så behandlas zinkbrist: tillskott, doser och zinkrik kost
Behandling av zinkbristZinkbrist behandlas oftast med zinktillskott. Vilken typ av tillskott och vilken dos som behövs beror på hur allvarlig bristen är. De vanligaste formerna av zinktillskott är:Zinkglukonat: den mest förekommande formen av zinktillskott och säljs rec......
Vilka biverkningar har det att alltid dricka morotsjuice?
Morotsjuice – nyttig men inte helt riskfriAtt dricka morotsjuice i måttliga mängder anses allmänt vara säkert och kan bidra med flera hälsofördelar. Morötter är rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler som gynnar både synen och immunförsvaret. Men överdriven och l......
Innehåller hudlotion med vitamin E gluten? Så här ligger det till
Kort svar: Nej, i regel inteGluten är ett protein som finns i vete, korn och råg. Det förekommer alltså inte naturligt i vitamin E, som är ett fettlösligt vitamin. En hudlotion med vitamin E är därför normalt sett glutenfri.Vad är gluten egentligen?Gluten är en grupp pr......
Är all hård salami glutenfri? Det här behöver du veta
All hård salami är inte glutenfri, även om många sorter faktiskt tillverkas utan glutenhaltiga ingredienser. Vissa produkter kan innehålla vetemjöl eller andra bindemedel, kryddor och smaksättningar där gluten förekommer. Därför är det viktigt att alltid läsa ingrediens......
Hur får man lunginflammation? Symtom, smittvägar och förebyggande åtgärder
Vad är lunginflammation?Lunginflammation (pneumoni) är en infektion i lungorna. Den orsakas oftast av bakterier, men kan även bero på virus, svampar eller andra mikroorganismer. Infektionen leder till att luftvägssäckarna i lungorna fylls med vätska eller var, vilket gö......
Att tolka ett blodprov kan kännas förvirrande, särskilt när resultaten består av en rad förkortningar och siffror. Här går vi igenom vad dina värden kan innebära – men kom alltid ihåg att endast din läkare kan ge en korrekt bedömning utifrån din hälsa och sjukdomshistor......
Hindrar D-vitaminbrist dig från att gå ner i vikt?
```html Många som kämpar med vikten undrar om en brist på D-vitamin kan ligga bakom att kilona inte vill ge med sig. Det är en rimlig fundering – men forskningsläget ger ett tydligt svar.Ingen bevisad koppling till viktminskningDet finns i dag ingen vetenskaplig dokumen......
Vilken mat är bra att äta när du har anemi?
Vilken mat är bra att äta när du har anemi?Har du fått diagnosen anemi (blodbrist) kan rätt kost spela en avgörande roll för att höja dina järnvärden och må bättre i vardagen. Genom att medvetet välja livsmedel som är rika på järn och näringsämnen som underlättar järnup......
Vad händer med kroppen om du får för lite C-vitamin?
C-vitaminbrist är ett tillstånd som uppstår när kroppen inte får i sig tillräckliga mängder av detta viktiga näringsämne. I allvarliga fall kan bristen leda till sjukdomen skörbjugg. C-vitamin spelar en central roll i många av kroppens funktioner – bland annat vid bildn......
Mycket lågt D-vitamin och högt urinkalcium (750) – vad innebär det för PTH?
Om D-vitaminnivåerna är mycket låga samtidigt som urinkalciumet är kraftigt förhöjt – till exempel 750 mg per dygn, vilket ligger betydligt över normalområdet på cirka 100–300 mg/dygn – kan detta tyda på en så kallad sekundär hyperparatyreos. Tillståndet uppstår när bis......
Ska du skriva en dikt, en visa eller kanske ett litet kort och behöver något som rimmar på c-vitamin? Då har du kommit rätt! Här listar vi både svenska ord som slutrimmar på vitamin och korta ord som rimmar på bokstaven C, som uttalas ”se”.Ord som rimmar på ”vitamin”Eft......
Vad är förkortningen för ordet vitamin?
Förkortningen för ordet vitamin är vit. Det är en etablerad förkortning som används både i Sverige och internationellt.När används förkortningen?Förkortningen vit. förekommer oftast i sammanhang där utrymmet är begränsat, till exempel i tabeller, livsmedelsdeklarationer......
Samlar BMI in pengar? Fakta om vad Body Mass Index egentligen är
Vad är BMI – och samlar det in pengar?Svaret är nej: BMI samlar inte in några pengar. Förkortningen BMI står för Body Mass Index, på svenska kallat kroppsmasseindex, och är helt enkelt ett mått på mängden kroppsfett hos en person, baserat på längd och vikt. Det finns al......
Är ett bra BMI verkligen bra för dig?
Vad är BMI – och kan det vara bra eller dåligt?Begreppen bra eller dåligt när det gäller BMI är relativa och beror på sammanhanget samt individuella omständigheter. BMI (Body Mass Index) är ett mått som ofta används för att bedöma om en persons vikt är hälsosam i förhål......
Vilka två ord ligger bakom ordet vitamin?
Ordet vitamin har sina rötter i två olika delar som tillsammans beskriver dessa livsviktiga näringsämnen.Vita och amine – byggstenarna i ordetDen första delen kommer från det latinska ordet vita, vilket betyder liv. Detta syftar på att vitaminer är ämnen som är nödvändi......
Hur överlever mormon-teet i öknen?
Hur överlever mormon-teet i öknen?Mormon-teet är en av öknens mest härdiga växter. Dess förmåga att klara extrem värme, långvarig torka och näringsfattig jord beror på en rad unika anpassningar som utvecklats över lång tid. Här går vi igenom de viktigaste egenskaperna s......
Vilka mineraler innehåller boraxsåpa?
Innehåller boraxsåpa mineraler?Trots sitt namn innehåller boraxsåpa faktiskt inga mineraler alls. Det kan låta förvånande, eftersom många förknippar borax med rengöring och tvätt, men ämnet är snarare en kemisk förening än ett naturligt mineralkomplex.Vad är borax egent......
Hur mycket vitamin B12 innehåller får- och getkött?
Vitamin B12 i får- och getköttFår- och getkött är goda källor till vitamin B12, ett livsviktigt näringsämne som spelar en central roll för bildningen av röda blodkroppar, nervsystemets funktion och DNA-syntes. Nedan följer en översikt över hur mycket B12 dessa köttslag ......
Vad är leukotriener? Funktioner, typer och roll i kroppens immunförsvar
Leukotriener är en grupp biologiskt aktiva ämnen som spelar en central roll i kroppens immunförsvar. De bildas av vita blodkroppar, främst basofiler och mastceller, men även av andra celltyper, och deltar i en rad viktiga processer – bland annat inflammation, allergiska......
Är gojibär och gojijuice bra för hälsan? Här är vad forskningen säger
Gojibär har länge hyllats som en av världens mest näringsrika frukter. Men lever de upp till ryktet? Svaret är ja – både de torkade bären och juicen gjord på dem erbjuder en imponerande mängd näringsämnen och flera potentiella hälsofördelar. Här går vi igenom vad forskn......
Är det farligt att ge små barn vitamintabletter?
Att ge små barn vitamintabletter utan medicinsk rådgivning kan vara potentiellt farligt. Barns kroppar är mindre och känsligare än vuxnas, vilket gör dem extra sårbara för felaktiga doser. Här går vi igenom de viktigaste riskerna du bör känna till. Risk för överdosering......
Kan vitaminer göra din rumpa större? Här är sanningen
Många undrar om det finns vitaminer eller kosttillskott som kan hjälpa till att öka storleken på rumpan. Det korta svaret är nej – det finns inga vitaminer som kan få din rumpa att växa.Vad avgör storleken på din rumpa?Storleken och formen på din rumpa bestäms i första ......
Rekommenderade dagliga doser av antioxidanter – en komplett översikt
Rekommenderade dagliga doser av antioxidanter Antioxidanter spelar en viktig roll i kroppens försvar mot fria radikaler och oxidativ stress. För att uppnå bästa möjliga effekt – undvika både brist och överdosering – är det viktigt att känna till de rekommenderade intags......
Vitamin B-komplex vid karpaltunnelsyndrom: rekommenderad dos för en 65-årig kvinna – hjälper det?
Vitamin B-komplex vid karpaltunnelsyndrom: hur mycket bör en 65-årig kvinna ta?Många äldre undrar om kosttillskott kan lindra besvär från karpaltunnelsyndrom. Här går vi igenom vilken dosering som ofta rekommenderas samt vad forskningen säger om vitamin B-komplexets fak......
Kan vitamin E hjälpa mot hudmissfärgning orsakad av brännskador från hett vatten?
Vitamin E kan vara till viss nytta när det gäller att förbättra utseendet på vissa typer av hudmissfärgning, inklusive de som orsakas av brännskador. Hur effektiv behandlingen är beror dock på flera olika faktorer.Vad är vitamin E?Vitamin E är ett fettlösligt näringsämn......
Bästa återförsäljare av vitamintillskott online – köp i bulk och spara pengar
Att köpa vitamintillskott i bulk online är ett smart sätt att spara pengar på lång sikt. Men det är viktigt att välja en pålitlig återförsäljare som erbjuder äkta produkter till bra priser. Här presenterar vi några av de mest ansedda näthandlarna inom kosttillskott. 1.......
Gör multivitaminer dig längre? Fakta om längd och näringstillskott
Gör multivitaminer dig längre?Många undrar om dagliga multivitaminer kan påverka kroppslängden. Det korta svaret är nej – multivitaminer ökar inte din längd direkt. Din slutliga längd bestäms i första hand av dina gener, men även av den totala näringen och hälsan under ......
Vad händer om du tar två graviditetsvitaminer på en dag?
Om du råkar ta två graviditetsvitaminer (prenatala vitaminer) samma dag behöver du oftast inte oroa dig – men svaret beror på vilket tillskott det gäller och dess rekommenderade dosering. Graviditetsvitaminer innehåller nämligen olika halter av vitaminer och mineraler b......
Vilka vitaminer och mineraler kan lindra eksem?
Även om det idag inte finns något botemedel mot eksem kan vissa vitaminer och mineraler spela en viktig roll för att förbättra symtomen och minska antalet utbrott. En välbalanserad kost rik på specifika näringsämnen kan stärka hudens naturliga barriär och stödja hudens ......
Vilka vitaminer kan hjälpa vid hudinfektion?
Hudinfektioner kan ha många olika orsaker – allt från bakterier och svampar till underliggande näringsbrister eller ett ohållbart hudvårdsrutin. Innan du börjar ta kosttillskott är det därför viktigt att rådfråga en läkare eller annan vårdpersonal. En expert kan identif......
Salicylsyra, askorbinsyra eller aminosyror mot fotvårtor – vad fungerar egentligen?
Fotvårtor, som växer på fotsulan, kan både vara smärtsamma och envisa. Många undrar därför vilka medel som faktiskt hjälper – och om exempelvis askorbinsyra (C-vitamin) eller aminosyror kan vara ett alternativ till traditionella behandlingar.Salicylsyra – den mest beprö......
Vad är en Jonas Salk-stämpel värd?
Jonas Salk-stämpeln är en amerikansk minnesstämpel som hedrar en av medicinhistoriens mest betydelsefulla forskare. Värdet på stämpeln varierar beroende på flera faktorer, bland annat skick, sällsynthet och efterfrågan på samlarmarknaden. Vad avgör värdet på stämpeln? ......
Därför ska du köpa dina vitaminer online – 7 starka skäl
Att handla vitaminer och kosttillskott på nätet har blivit allt populärare – och av goda skäl. Här går vi igenom sju övertygande fördelar med att köpa dina vitaminer från en nätbutik istället för en fysisk affär. 1. Bekvämlighet Nätbutiker låter dig handla var och när ......
Hur många acaibärkapslar ska du ta om dagen?
```html Acaibärtillskott finns på marknaden i flera olika kapselstyrkor, och den rekommenderade dosen kan skilja sig åt mellan olika tillverkare. För att vara säker på att du får rätt mängd bör du alltid läsa etiketten noggrant på just den produkt du planerar att använd......
Finns det livsmedel med mer C-vitamin än bröstmjölk?
Bröstmjölk innehåller en betydande mängd C-vitamin, men den är inte den rikaste källan till detta viktiga näringsämne jämfört med andra livsmedel. Flera frukter och grönsaker, såsom citrusfrukter (apelsiner och grapefrukt), jordgubbar, kiwi, paprika och broccoli, innehå......
Hypervitaminos C: Vad betyder den medicinska termen för överskott av C-vitamin?
Vad är hypervitaminos C?Den medicinska termen för ett överskott av C-vitamin är hypervitaminos C. Tillståndet uppstår när kroppen får i sig för mycket C-vitamin, vilket kan leda till en rad olika symtom som illamående, kräkningar, diarré, huvudvärk och njursten. I allva......
Vilka näringsämnen tas upp direkt i blodomloppet?
Inte alla näringsämnen tar samma väg genom kroppen. Vissa passerar rakt ut i blodomloppet, medan andra först måste gå omvägen via lymfsystemet.Vattenlösliga vitaminer och alkohol – direkt till blodetDe vattenlösliga vitaminerna samt alkohol tas upp direkt i blodomloppet......
Svar: StärkelseStärkelse är det näringsämne som börjar smälta redan i munnen. Stärkelse är ett kolhydrat som spjälkas av enzymet amylas, vilket utsöndras av spottkörtlarna och finns i saliven.Hur sker nedbrytningen?När du tuggar maten blandas den med saliv som innehålle......
Kan solifenacin orsaka viktökning?
Ja, solifenacin kan orsaka viktökning som en biverkning. I kliniska studier upplevde cirka 1–2 procent av patienterna viktökning under pågående behandling.Varför kan solifenacin leda till viktökning?Den exakta mekanismen bakom denna biverkning är inte helt klarlagd, men......
Tarmvilli i tunntarmen spelar en avgörande roll för upptaget av näringsämnen från smält mat. Här förklarar vi steg för steg hur denna viktiga process fungerar.1. Ökad ytaVilli är fingerliknande utskott som klär tunntarmens insida. De är täckta av mikrovilli – ännu mindr......
Vilken bristsjukdom orsakas av brist på vitamin E?
Vad är ataxi med vitamin E-brist (AVED)?Ataxi med vitamin E-brist (AVED) är en sällsynt neurologisk sjukdom som orsakas av brist på vitamin E. Vitamin E är ett livsviktigt näringsämne som skyddar kroppens celler mot skador tack vare sina antioxidativa egenskaper. När kr......
Mangold och vitamin B12: Är mangold en bra källa?
Mangold är en näringsrik grönsak med mycket C-vitamin, K-vitamin och mineraler – men när det gäller vitamin B12 är den tyvärr ingen pålitlig källa.Mycket lite B12 i mangoldMangold innehåller endast spårmängder av vitamin B12. En portion täcker knappt 2 % av det dag......
Vad är exempel på aminosyror? En komplett guide
Exempel på aminosyrorAminosyror är kroppens byggstenar för proteiner och spelar en avgörande roll i nästan alla biologiska processer. Totalt finns det 20 standardaminosyror som används för att bygga upp proteiner i människokroppen. Nedan följer en lista över de vanligas......
Dödar pastörisering vitaminerna i konserverade grönsaker?
Pastörisering kan faktiskt påverka näringsinnehållet i konserverade grönsaker, inklusive vissa vitaminer. Här är vad du behöver veta om hur pastöriseringen påverkar de olika vitaminerna: 1. C-vitamin (askorbinsyra) C-vitamin är särskilt känsligt för både värme och syre......
Är rakitis en D-vitaminbrist? Så påverkas skelettet
Ja, rakitis (även kallad engelska sjukan) är i de flesta fall ett tillstånd som orsakas av brist på D-vitamin. D-vitamin är avgörande för kroppens förmåga att ta upp kalcium och fosfor från maten, två mineraler som är helt nödvändiga för att bygga starka ben och tänder.......
Innehåller PG Tips-te vete eller gluten?
Nej, PG Tips-te innehåller varken vete eller gluten. Det gör tesorten till ett tryggt val för dig som har celiaki eller glutenintolerans men ändå vill njuta av en god kopp te. Vilka ingredienser innehåller PG Tips? PG Tips-te består av få och enkla ingredienser: Svart......
Vad gör egentligen varm honung med citron för din förkylning?
En varm kopp med honung och citron är en klassisk huskur mot förkylning – men fungerar den egentligen? Här är vad vetenskap och tradition säger om denna populära dryck, samt de bästa tidpunkterna att dricka den. Lindrar halsont Honung har en tjock, sirapsliknande konsi......
Mat som fastnat bakom uvulan? 6 effektiva tips för att bli av med det
Så här tar du bort mat som fastnat bakom uvulan Att få mat fast bakom uvulan kan kännas obehagligt och irriterande. Ofta går det dock att lösa problemet enkelt hemma. Här är några praktiska tips som kan hjälpa dig. 1. Hosta eller gurgla En kraftig hosta eller att gurgl......
Vilka frukter och bladgrönsaker höjer hemoglobinhalten i blodet?
Flera frukter och grönsaker kan hjälpa till att öka hemoglobinnivåerna i blodet tack vare sitt höga innehåll av järn, folat och C-vitamin. Här går vi igenom de mest effektiva alternativen – och hur du bäst inkluderar dem i din vardagskost.Bladgrönsaker rika på järnSpena......
Vilka vitaminer passerar placentan?
Vilka vitaminer passerar placentan?Under graviditeten passerar flera näringsämnen från modern till fostret via placentan. Bland vitaminerna finns det en grupp som överförs relativt lätt och som är särskilt viktiga för fostrets normala utveckling.De vitaminer som lättast......
Vilka vitaminer kan hjälpa mot akne?
Akne är ett av de vanligaste hudproblemen, och många söker naturliga sätt att lindra besvären utöver traditionella behandlingar. Kosten spelar en viktig roll för hudens hälsa, och flera vitaminer och mineraler har visat sig kunna bidra till att minska inflammation och f......
Zinkbrist – vanliga symtom och varningstecken att känna igen
Vad händer i kroppen vid zinkbrist? Zink är ett livsviktigt spårämne som deltar i hundratals processer i kroppen. Det behövs bland annat för ett väl fungerande immunförsvar, normal sårläkning, celltillväxt samt för smak- och luktsinnet. Eftersom kroppen inte kan lagra z......
Vilka är de två viktigaste näringsämnena för en god benhälsa?
Vilka är de två viktigaste näringsämnena för en god benhälsa?Starka och friska ben bygger framför allt på två näringsämnen som arbetar hand i hand: kalcium och D-vitamin. Tillsammans ser de till att skelettet håller sig starkt genom hela livet. Här går vi igenom varför ......
Pellagra och skörbjugg: sjukdomar orsakade av brist på vitamin B3 och vitamin C
Pellagra – sjukdomen vid brist på vitamin B3Sjukdomen som orsakas av brist på vitamin B3 (niacin) kallas pellagra. Tillståndet kännetecknas av de så kallade fyra D:na:Dermatit – hudutslag, ofta symmetriska och framträdande på solbelysta hudområdenDiarré – återkommande m......
Kan man ta prenatala vitaminer och Geritol samtidigt?
Prenatala vitaminer och Geritol är båda kosttillskott som innehåller vitaminer och mineraler, men de är avsedda för helt olika ändamål. Vad är prenatala vitaminer? Prenatala vitaminer är särskilt framtagna för att ge gravida kvinnor de extra näringsämnen de behöver för ......
D-vitamin och kalcium utan mjölk: bästa källorna vid laktosintolerans och mjölkallergi
D-vitamin och kalcium för dig som inte tål mjölkFör personer som har svårt att smälta mjölk på grund av laktosintolerans, eller som är allergiska mot mjölkprotein, kan det vara en utmaning att få i sig tillräckligt med D-vitamin och kalcium. Det goda nyheten är att det ......
Vilken mat stärker din benmärg? 9 näringsrika livsmedel du bör äta
Benmärgen är kroppens fabrik för blodceller – den producerar röda blodkroppar som transporterar syre, vita blodkroppar som skyddar mot infektioner samt blodplättar som hjälper blodet att koagulera. För att benmärgen ska fungera optimalt behöver den rätt näring. Här är d......
Kan kanel framkalla mens? Vad säger forskningen?
Kanel är en av världens mest populära kryddor och används i många olika matlagningstraditioner. Med sin söta, lätt kryddiga smak passar den perfekt i bakverk, desserter och varma drycker. Men kanel har också en lång historia inom traditionell medicin, där den i århundra......
Svar: E – Produktion av syreDet korrekta svaret är E – produktion av syre. Blodet producerar inte syre; det transporterar i stället syret som tas upp i lungorna vid inandning.Blodets verkliga huvudfunktionerBlodet har flera viktiga uppgifter i kroppen:Transport: Blodet ......
Vilka vitaminer och mineraler saknar din kropp när du är sjuk?
Stärk ditt immunförsvar med rätt näring När du är sjuk arbetar kroppen hårt för att bekämpa infektioner, och då ökar behovet av vissa näringsämnen. Ett bristande intag av viktiga vitaminer och mineraler kan försvaga immunförsvaret och förlänga återhämtningen. Här går vi......
Kan du ta prenatala vitaminer även om du inte är gravid?
Det rekommenderas generellt inte att ta prenatala vitaminer om du inte är gravid, såvida du inte har fått särskild inrådan av en vårdgivare. Prenatala vitaminer är nämligen framtagna för att möta de specifika näringsbehov som gravida kvinnor har. Att använda dem utan at......
Vilka vitaminer och mineraler innehåller kassava?
Kassava (Manihot esculenta) är en stärkelserik rotfrukt som ursprungligen kommer från Sydamerika och som idag är en viktig basföda i många tropiska regioner världen över. Roten är inte bara mättande utan innehåller också flera värdefulla näringsämnen. Här går vi igenom ......
Är det farligt att äta räkor och C-vitamin tillsammans?
Är räkor och C-vitamin en dödlig kombination?Nej, det finns ingen vetenskaplig evidens som tyder på att det skulle vara farligt eller dödligt att konsumera räkor och C-vitamin samtidigt. Detta är ett välkänt skrämselbudskap som spridits i många år, men det saknar helt s......
Hur snabbt kan du öka dina kaliumnivåer genom kosten?
Hur snabbt du kan höja dina kaliumnivåer med hjälp av mat beror på flera faktorer – bland annat vilka livsmedel du äter, hur mycket kalium du totalt får i dig och din individuella ämnesomsättning. För de flesta människor tar det flera dagar till veckor av regelbundet ka......
Varför kallas B12-bristanemi för megaloblastisk anemi?
Vitamin B12-anemi kallas megaloblastisk anemi eftersom den kännetecknas av onormalt stora röda blodkroppar, så kallade megaloblaster, i benmärgen. Megaloblaster är omogna röda blodkroppar som inte hunnit utvecklas helt och därför inte fungerar som de ska. De är större ä......
Får man dela en halv 36 mg Concerta?
Det rekommenderas inte att ändra på eller dela läkemedel utan att först rådfråga en apotekare eller läkare. Detta beror på att det kan påverka hur läkemedlet frisätts och verkar i kroppen.Concerta innehåller den aktiva substansen metylfenidat och använder en särskild de......
Vilka vitaminer och örter kan hjälpa mot konstant trötthet?
Vilka vitaminer och örter kan hjälpa mot konstant trötthet?Att känna sig trött hela tiden är ett vanligt problem, och det finns flera vitaminer, mineraler och örter som kan bidra till att öka energin och motverka utmattning. Här är de mest effektiva alternativen.Vitamin......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom