Fet hud kost-tillskott

Fet hy orsakas av talgkörtlarna i huden producerar för mycket talg . Talg används av kroppen för att smörja huden och håret . Ett överflöd av talg kan göra huden ser ut och känns fet och orsaka skador . Din bästa vägen till frisk hud är mycket vatten och en balanserad kost bestående av frukt, grönsaker och magra proteinkällor . Ingen tillägg har visat sig specifikt behandla fet hud . Men ta kosttillskott som främjar frisk hud i allmänhet kan bidra till att förbättra utseendet på en oljig hy . Hur berätta om din hud är fet

Fet hud kännetecknas av ett glänsande utseende och förekomsten av olja på huden . Oljan kan bli märkbara ca 20 minuter efter att du har tvättat och torkat ansiktet . Din panna , kinder , näsa och haka kan vara de mest drabbade områdena . Många gånger leder överskott av talg till tilltäppta porer och blemmor som orsakar akne , även om det hudåkomma kan ha andra orsaker .

Vitaminer för fet hud

Enligt Mayo Clinic , kan C-vitamin hjälper till att ge dig en friskare hy och minska skador . B - komplex vitaminer , zink , koppar och vitamin E kan också vara till nytta för din hud genom att främja elastin produktionen i dina hudceller . Elastin är en viktig komponent i frisk hud kroppar. Frisk hud kan få en bättre balans i talgproduktionen och vara mindre benägna att oiliness . Vitamin A hjälper till reparation och tillväxt av hudceller . Addera Viktiga fettsyror

Viktiga fettsyror ( EFA ) bidra till att ge din hud med den naturliga smörjning den behöver . Utan rätt mängd EFA i din kropp , din hud producerar mer talg i ett försök att ersätta den. Det överskott av talg kan orsaka fet hud och blemmor . EFA : s inkluderar omega- 3 och omega- 6 essentiella oljor. Du kan hitta livsmedelsmyndighetens i fiskolja eller jättenattljusolja tillskott . Addera