Hirsutism är ett tillstånd som drabbar kvinnor och kännetecknas av oönskad hårväxt i ansiktet efter ett manligt mönster samt kraftig hårväxt på kroppen. Orsaken är förhöjda nivåer av androgener i kroppen – manliga hormoner som bland annat omfattar testosteron. Ibland är hirsutism ärftligt, och det kan drabba så många som 10 procent av alla kvinnor i USA. Det finns dock vitaminer och kosttillskott som kan bidra till att lindra de symtom som är förknippade med tillståndet.
Hirsutism innebär att pigmenterat hår växer på kvinnans kropp där det normalt inte förekommer. Hår kan växa ovanför överläppen, under underläppen i ett skäggbildande mönster, på bröstet och på ryggen. Tillståndet kan upplevas som genant, och få kvinnor vill prata om problemet. Hirsutism är även kopplat till andra symtom, exempelvis fördjupad röst, håravfall, akne, minskad bröststorlek, förstoring av klitoris och i vissa fall ökad muskelmassa.
Det är värt att notera att kvinnor i och runt klimakteriet kan utveckla grovt hår i ansiktet och på hakan, men detta är inte samma sak som hirsutism – det beror på de snabbt förändrade hormonhalterna i denna fas av livet. Självbehandling av hirsutism innebär ofta smärtsam epilering med pincett, rakning, vaxning eller kemiska hårborttagningsmedel som bryter ner proteinstrukturen i hårstrået. Alla dessa metoder ger endast tillfälligt resultat, eftersom håret växer ut igen inom några dagar eller veckor.
Vitamin B6 är ett av flera B-vitaminer som behövs för en frisk tillväxt av hudceller, hår, ögon och lever. Vitaminet gynnar även nervsystemet genom att stödja dess normala funktion. B6 hjälper till att sänka prolaktinnivåerna i kroppen – ett hormon som bidrar till att testosteron tas upp och används av kroppens vävnader. Vissa kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) har både förhöjda prolaktinnivåer och ökad tillväxt av ansiktshår. Vitamin B6 kan minska kroppens cellers respons på testosteron. Omvänt kan en brist på vitamin B6 leda till en överdriven reaktion på kroppens hormonhalter.
Vitamin B6 finns naturligt i livsmedel som nötlever, vetekli, brunt ris, morötter, ost, kyckling, linser, mjölk, lax, räkor, sojabönor, spenat, solrosfrön, tonfisk, kalkon, vetegroddar och fullkornsmjöl. Som kosttillskott kan vitamin B6 intas i kapselform, 100 mg per dag. För höga doser kan dock orsaka neurologiska komplikationer, känselbortfall i benen och yrsel. Vitaminet kan också göra huden ljuskänslig, varför du bör begränsa din exponering för solljus. Vanliga biverkningar är illamående, magbesvär och minskad aptit.
I boken The Health Detective's 456 Most Powerful Healing Secrets förklarar Nan Kathryn Fuchs att kalcium-D-glukarat finns naturligt i frukt och grönsaker. Ämnet hjälper levern att avlägsna cancerframkallande kemikalier från kroppen och bidrar till att återställa balansen i östrogennivåerna genom att stimulera glukuronidering – en process i levern där vattenlösliga ämnen binds till gifter för att sköljas ut ur kroppens celler. Inta två doser om 1000 mg kalcium-D-glukarat per dag, tillsammans med två måltider, för att hjälpa kroppen att återfå hormonbalansen och minska symtomen vid hirsutism.
Kalcium-D-glukarat kan öka kroppens utsöndring av vissa receptbelagda och receptfria läkemedel, så rådfråga alltid läkare eller apotekare om du använder mediciner. Gravida och ammande kvinnor bör undvika tillskottet, såvida inte en läkare rekommenderar det.
Om du upplever plötslig eller kraftig ökning av kroppshårväxt är det klokt att kontakta en läkare. Hirsutism kan i vissa fall bero på underliggande tillstånd som PCOS eller hormonrubbningar, och en korrekt diagnos är viktig för att välja rätt behandling. Kombinera alltid kosttillskott med medicinsk rådgivning för bästa resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online