Tillskott kompletterar – ersätter aldrig – adekvat antimikrobiell terapi. Om du har en hudinfektion (cellulit, abscess, impetigo, infekterat sår), sök läkare för eventuella antibiotika, dränering eller odling. Det sagt, kan korrigering av mikronäringsbrister accelerera läkning.
Nyckelnäringsämnen med evidens
- Vitamin C (Askorbinsyra): Essenziell för kollagenskorslänkning (prolyl/lysyl hydroxilas), neutrofilerfunktion och antioxidativt försvar. Brist (skörbjugg) orsakar dålig sårförläkning. RDI: 75–90 mg/dag; terapeutiska doser 500–1000 mg/dag vid brist.
- Zink: Kofaktor för >300 enzymer inklusive DNA-polymeras, matrix metalloproteinaser. Kritisk för epitelisering och immunfunktion. Oral zinksulfat 220 mg (50 mg elementärt) 1–3×/dag används för benulcus, akne. Topiskt zinkoxidbarriär.
- Vitamin A (Retinoider): Reglerar keratinocytdifferentiering, modular inflammation. Oralt används för svår akne (isotretinoin); topiska retinoider normaliserar follikulärt epitel. Varning: teratogen, hepatotoxisk vid höga doser.
- B-komplex (B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12): Brister manifesteras som dermatit, glositt, vinkelsår, dålig sårförläkning. B12/folat kritiskt för snabbt delande celler (epitel, immun).
Praktiskt tillvägagångssätt
- Behandla infektionen först (antibiotika, dränering, debridement).
- Screena för brister om kroniska/återkommande infektioner, malnutrition, malabsorption, alkoholmissbruk eller restriktiv kost.
- Återställ via mat först; tillskott under läkarledning.
- Åtgärda rotorsaker: diabetes kontroll, vaskulär hälsa, hygien, immunförsvar.
