Inte alla vitaminer innehåller de ingredienser som krävs för att kunna pressas samman till en tablett. För att tillverkningsprocessen ska fungera tillsätts därför ofta olika fyllnadsämnen – så kallade fillers. Exempel på sådana ämnen är bindemedel, smakämnen och färgämnen.
Mängden fyllnadsämnen anpassas efter tablettens storlek. En större tablett kräver helt enkelt mer fyllnadsmaterial. Problemet är att flera av dessa ämnen kan vara giftiga för människan. Även om friska personer sällan märker några biverkningar av små mängder gifter kan effekterna på lång sikt bli allvarliga.
Fyllnadsämnen i vitaminer kan orsaka skador på både lever och njurar. Ett exempel är propylenglykol – ett frostskyddsmedel som normalt används i spolarvätska och bromsvätska – vilket är känt för att just ge denna typ av organskador.
Vissa fyllnadsämnen kan också utlösa allergiska reaktioner, och färgämnen ligger ofta bakom. Bland de färgämnen som förekommer i vitaminer finns exempelvis röd färg 33 och röd färg 40. Reaktionerna kan variera från nässelutslag till livshotande anafylaktisk chock.
Fler fyllnadsämnen kan till och med öka risken för cancer. Talkum används exempelvis ofta för att lindra irriterad hud, men det finns en koppling mellan talk och asbest – de två mineralerna är nämligen kemiskt identiska. Eftersom asbest är ett välkänt cancerframkallande ämne bör detta tas på allvar.
Läs alltid innehållsförteckningen noggrant innan du köper kosttillskott. Välj produkter från seriösa tillverkare som redovisar samtliga ingredienser, eller överväg alternativ utan onödiga tillsatser – till exempel kapslar eller pulversubstanser med kort och tydlig ingredienslista. Ditt val kan göra skillnad för din långsiktiga hälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online