Utveckla en rutin i ditt barns dag tar ett stort engagemang av tid och hårt arbete . Det är ofta den förälder som kommer att ge upp innan barnet när du följer scheman . Tidtabellerna kommer att kräva andra familjemedlemmar för att hjälpa till med genomförandet av dessa scheman . Borsta tänderna samtidigt som du barnet att borsta hans tänder är ett sätt att se till att rutinen följs och tänderna borstas ordentligt . Ett syskon bistå barnet med ADHD duka kommer att se till att processen är klar . Det är verkligen en familj process när man arbetar med barn med ADHD . Det är avgörande för alla familjemedlemmar att följa scheman och rutiner eftersom det inte bara kommer att gynna barn med ADHD , men också att se till att hela familjen kommer att löpa smidigt .
Vet du vad ditt barn behöver för att göra från det att de vaknar tills de går till sängs varje kväll . Ta några minuter och skriva ner vilka uppgifter de behöver för att slutföra . Ett exempel : 07:00 : Vakna barnet up.7 : 05 : Gör dig redo för dagen : tvätta ansiktet , kamma håret , sätta kläder på som lades ut natten before.7 : 20 : Erbjud ditt barn två frukost val som är hälsosamma . När han har möjlighet att välja att han är mindre benägna att bekämpa val .
Skriv informationen tills barnet kommer till skolan . Börja ett annat schema för den tid han kommer hemma och börja arbeta med sina läxor . Var noga med att inkludera de roliga aspekterna av att vara ett barn : mellanmål tid , spelar utanför , spela datum och speciella aktiviteter . Totalt kommer du vill utveckla scheman för varje dag i veckan och varje dag på året . Du behöver bara en tidtabell för en typisk dag under läsåret , en för skollov och en för lördagar och söndagar .
Organisera Home
Organiseras för ett barn med ADHD inkluderar mer än scheman. Den innehåller också ha ditt hem organiserad . Det finns byråer som kommer till ditt hem för att organisera ditt hus . Om det inte är möjligt för din familj att anställa någon , ta ett par dagar som begås till den organisatoriska processen kommer att ha slutresultatet .
Börja med barnets rum och börja organisera sina byrålådor . Ta ut kläder som är för små , som är från en annan säsong och hänga upp så mycket kläder som du kan. Sätt bilder på varje kläder objekt som finns i lådorna . Detta kommer att ge ditt barn en karta över vilka kläder hör hemma i vilka lådor . Gör samma sak med sina leksaker . Placera block i en hink , bilar i en annan och så vidare . Sätt en bild av det objekt som går i hinken för enkel rengöring. Förenkla sin säng med en enkel överkast och lakan . Behåll de uppgifter som lätt för barnet att utföra som möjligt .
Gör samma process med alla rum i huset . Gör en plats för barnet att göra läxor som har alla förnödenheter som han behöver för att slutföra sina läxor . Om barnet inte har att gå efter pennor , papper och andra förnödenheter , då han kommer att kunna koncentrera sig på sin uppgift . Addera Organisera Artiklar barn behöver mest
Gör samma process med alla rum i huset . I köket har hälsosamma mellanmål redo för honom att förbereda sig för sig själv . Behåll de föremål han behöver i ett område som reserverats för detta ändamål . Det kommer att ge honom oberoende att göra hälsosamma mellanmål .
P Om du har möjlighet att hålla rutiner och scheman fortsätter i hemmet kommer att vara en källa till tröst för barnet när andra delar av sitt liv känner sig ur kontroll. Du kommer att dra när rutinerna gör morgonen lättare , det middag smidigare och den tid du har att spendera älska ditt barn så mycket mer värdefull . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom