Sundowning-syndromet är inte en sjukdom i sig, utan en samling symtom som ofta förekommer hos personer med Alzheimers sjukdom och andra former av demens. Syndromet innebär att personen drabbas av perioder av förvirring mot slutet av dagen, som vanligtvis fortsätter in på natten. Vanliga symtom är ångest, rastlös vandringsbenägenhet, paranoia, desorientering, aggression och oro.
Även om den exakta orsaken till sundowning inte är helt känd, och inga läkemedel är godkända specifikt för att behandla syndromet, kan symtomen ofta lindras avsevärt genom enkla förändringar i den dagliga rutinen. Här följer praktiska råd för dig som vårdar eller stödjer en närstående med demens.
Försök hitta och undanröja det som kan trigga sundowning hos din närstående. Dålig belysning, trötthet och skuggor har alla kopplats till ökad desorientering och förvirring hos personer med demens. Genom att observera när symtomen uppstår kan du ofta identifiera mönster och förebygga svåra episoder.
Håll intaget av socker och koffein till den tidiga delen av dagen. Båda kan störa sömnen, öka ångest och paranoia samt bidra till desorientering, särskilt hos äldre människor.
Lägg aktiviteter och motion under dagsljusa timmar för att öka solexponeringen och främja naturlig trötthet vid rätt tidpunkt på kvällen. Dagsljus hjälper dessutom till att stabilisera dygnsrytmen. Undvik fysisk träning och annan stark stimulering efter klockan 15.
Placera nattlampor på flera platser i bostaden för att minska mörker och förvirring. Många personer med demens reagerar starkt på obekanta omgivningar, och mörker kan utlösa känslor av obekantskap och otrygghet. En mjuk, jämn belysning på natten gör miljön mer igenkännbar.
Servera middagen tidigt, särskilt om det gäller större måltider. Idealt sett ska stora måltider ätas innan det hunnit bli mörkt, medan ett litet mellanmål kan intas före läggdags. En tung måltid strax före sänggående försämrar sömnkvaliteten och ökar risken för sundowning-episoder.
Ge din närstående ett känt föremål eller fotografi att ha med sig vid sjukhusvistelser eller planerade utflykter. Bekanta saker lindrar ångest och skapar en känsla av trygghet och kontinuitet även i nya miljöer.
Upprätthåll en fast och förutsägbar rutin så långt som möjligt. För en person med Alzheimers eller annan demenssjukdom är det lugnande att veta vad som väntar under dagen och natten. Försök att hålla samma tider för uppvaknande, läggdags och måltider varje dag, och undvik större förändringar i rutinen. Resor bör begränsas, eftersom nya miljöer ofta förvärrar symtomen.
Kontakta vården om symtomen försvårar vardagen markant eller om din närstående uppvisar beteenden som hotar hans eller hennes säkerhet. Vårdpersonal kan hjälpa till att utesluta andra orsaker, såsom smärta, infektioner eller biverkningar av läkemedel, som ibland kan förvärra förvirringen på kvällstid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online