TNF, eller tumörnekrosfaktor, är en inflammatorisk reaktion i kroppen som orsakar cellsvullnad och försämrad membranfunktion. Denna reaktion förekommer bland annat vid sjukdomar som artrit, cancer och psoriasis. Receptbelagda TNF-blockerare hämmar inflammationen och minskar skadorna på lederna.
De kemiska TNF-blockerarna kan dock ge biverkningar, exempelvis hudproblem, samt en nedsatt förmåga att bekämpa infektioner. Det finns därför ett växande intresse för växtbaserade alternativ. Flera örter har visat sig ha TNF-hämmande egenskaper och kan användas i matlagning, drickas som te eller tas i form av tabletter och tinkturer – ofta som ett komplement till konventionell behandling.
Det här behöver du
- Ingefära (rot)
- Fänkål
- Grönt te
- Berberis
- Guldflocka
- Vitlök
- Maitake-D
- Gurkmeja
Så här gör du
Te
- Skär färsk ingefärsrot i små bitar, eller mät upp en tesked fänkålsfrön. För grönt te använder du lösviktste eller tepåsar.
- Lägg 1 matsked hackad ingefära, 1 tesked fänkålsfrön, 1 matsked grönt te eller en tepåse i en kopp kokande vatten. Låt dra i cirka 5 minuter.
- Sila av teet och sötna med honung om så önskas. Drick en kopp ingefärs- eller grönt te tre gånger dagligen, eller en kopp fänkålste varje morgon, för att hjälpa till att lindra smärta och svullnad vid artrit.
Tinkturer
- Blanda 15–30 droppar tinktur av berberis eller guldflocka med cirka 6 cl vatten.
- Tillsätt gärna lite honung för sötare smak.
- Drick blandningen tre gånger om dagen, men inte längre än i två veckors tid. Dessa örter anses kunna bromsa tillväxten av nya cancerceller.
Matlagning
- Hacka färsk vitlök, ingefära eller fänkål. Gurkmeja köper du enklast i pulverform.
- Rosta kryddorna, tillsätt dem i soppor och grytor eller använd dem i marinader.
- Njut av din måltid med den extra hälsofördelen att få i dig naturliga TNF-blockerare.
Tabletter
- Ta 900 mg enterokapslade vitlökstabletter dagligen.
- 2000 mg Maitake-D, tre gånger dagligen före måltider, antas kunna bromsa ny tumörtillväxt.
- Gurkmeja finns även som kosttillskott. Ta 250–500 mg två gånger dagligen mellan måltiderna. Det används för att hindra delning av defekta celler.
OBS! Rådfråga alltid läkare innan du använder naturläkemedel, särskilt om du redan behandlas med TNF-blockerare eller andra läkemedel, eftersom vissa örter kan interagera med mediciner eller påverka deras effekt.
