Naturliga botemedel mot artrit i händerna – lindra smärta och svullnad

Miljontals människor, både unga och gamla, lider av artrit i händerna. Åkomman kan göra vardagliga sysslor besvärliga – allt från att öppna posten till att laga middag. Om du helst vill undvika receptbelagda eller receptfria läkemedel finns det flera naturliga botemedel som kan hjälpa till att lindra obehaget som artrit för med sig.

Epsomsalt

Minska svullnaden vid artrit genom att doppa händerna i en balja med varmt vatten tillsatt med Epsomsalt. Låt händerna ligga i blöt i 30 minuter. Tillsätt mer varmt vatten efter behov så att temperaturen hålls jämnt behaglig under hela behandlingen.

Körsbär

En studie vid ARS Western Human Nutrition Center visade att att äta Bingkörsbär kan hjälpa till att lindra smärtan som är förknippad med artritisk inflammation. Njut av ett par nävar färska körsbär som ett gott och naturligt tillskott i din kost.

Externa behandlingar

Enkla blandningar som du gör själv kan lindra symtomen vid artrit. Här är två beprövade alternativ:

Sandelträspasta

Blanda en matsked sandelträpulver med en fjärdedels kopp vatten. Massera in pastan i dina artritdrabbade händer dagligen för en svalkande och lindrande effekt.

Varm vinäger

Värm en skål vinäger i mikrovågsugnen i några sekunder tills den blir behagligt varm. Applicera den varma vinägern på händerna en gång om dagen.

Lugnande drycker

Äppelcidervinäger, honung och citronsaft är naturliga ingredienser som kan mildra artritens besvär. Välj din favoritsmak och blanda den i en kopp hett vatten för en lugnande och uppfriskande te.

Andra naturliga botemedel

Du kan införliva en rad andra naturliga botemedel i din vardagsrutin. Ät till exempel ett par valnötter eller några bitar kokosnöt på fastande mage. Drick kokosjuice och massera in kokosolja i dina ömma leder två gånger om dagen. Känner du dig extra ambitiös kan du äta en vitlöksklyfta, stekt i klarnat smör, varje dag i två månader för att uppnå bästa möjliga resultat.

Kom ihåg att naturliga botemedel kan komplettera men inte ersätta medicinsk vård. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar nya behandlingar, särskilt om du redan tar mediciner eller har andra hälsotillstånd.