Hemgjorda hjälpmedel – enkla DIY-lösningar för vardagen

Ett hjälpmedel gör det möjligt för en person att klara dagliga aktiviteter (ADL), som att klä på sig och äta, med så mycket självständighet som möjligt. Även om det finns många färdiga alternativ att köpa finns det flera användbara hjälpmedel som du enkelt kan tillverka hemma med material du redan har.

Så här tillverkar du en strumpassistent

En strumpassistent hjälper en person att ta på strumpor när hen inte kan nå fram till fötterna. Hjälpmedlet består av en böjd, rektangulär plastbit som är några centimeter bredare än foten, med ett snöre fäst i varje sida. Personen drar strumpan över plastbiten, släpper ner den vid foten och håller ett snöre i varje hand. Sedan stoppar hen foten i strumpan och drar uppåt i snören så glider strumpan på plats.

Du kan enkelt göra en strumpassistent hemma med en tom läskflaska på två liter och lite snöre. Så här gör du:

• Skär flaskan på längden mitt itu.
• Klipp bort den smala delen där munstycket sitter.
• Borra ett hål på varje sida av flaskan.
• Bind fast snöret i hålen – nu är strumpassistenten klar att användas.

Så här tillverkar du en knappkrok

En knappkrok gör det möjligt att knäppa knappar med bara en hand. Verktyget är enkelt uppbyggt: en trådslinga i änden av ett handtag. Du kan själv göra en knappkrok av en bit tråd och ett handtag av skumgummi. Böj tråden och tryck fast båda ändarna ordentligt i skummet. Kontrollera noga att inga vassa eller lösa trådändar sticker ut. Den smala trådslingan ska lätt kunna glida genom ett knapphål. Fatta tag om knappen med slingan och dra den igenom hålet.

Så här tillverkar du ett halkfritt underlägg

Om du endast kan använda en hand vid olika sysslor kan du placera tallriken på ett halkfritt underlägg. Underlagets uppgift är att hålla tallriken stilla medan du äter. Samma effekt uppnår du genom att köpa en billig rulle lådningsmatta för kökslådor – den texturerade sorten fungerar bäst. Ytans struktur ger bra grepp och håller tallriken stadigt på plats under måltiden.

Så här tillverkar du ett påklädningsspö

Ett påklädningsspö är en lång stav med en krok i änden, som används för att plocka upp och hantera kläder. En person som inte kan böja sig för att ta på byxor kan sänka byxorna ned till fotnivån och sedan dra upp dem med spöt. Du kan tillverka detta hjälpmedel hemma genom att skruva fast en plastkrok, som finns i de flesta varuhus, på en stav i lämplig längd.

Med dessa enkla, hemgjorda hjälpmedel kan vardagen bli både lättare och självständigare – ofta till en bråkdel av kostnaden för färdigköpta produkter.