Ett SI-bälte hjälper till att lindra smärta i sakroiliakleden och i ländryggen vid skador som orsakar antingen hypo- eller hypermobilitet i leden. Bältet komprimerar lederna mot varandra och hjälper till att förhindra att de hamnar ur läge. Behandlingen är en korttidsterapi som ibland kombineras med proloterapi – en långsiktig behandling som utnyttjar kroppens naturliga inflammationsrespons för att läka skadade ligament.
Hitta toppen av lårbenen, så kallade trokanter, genom att lägga båda händerna på höfterna och långsamt gå runt för att känna efter var rörelsen uppstår.
Tryck försiktigt på området under midjan på kroppens framsida för att hitta det benutskott som kallas Spina Iliaca Anterior Superior, förkortat SIAS. När du har hittat den tar du måttbandet och mäter cirka 5 centimeter ovanför trokanterna och strax under SIAS.
Placera bältet på den uppmätta positionen och dra åt det ordentligt så att det sitter stadigt runt bäckenet.
Dra de två elastiska banden på sidorna framåt mot magen för att säkerställa en tight och bekväm passform.
Tips: Bältet ska sitta snävt men inte så hårt att det orsakar obehag eller nedsatt cirkulation. Använd det enligt din vårdgivares rekommendationer, eftersom överanvändning kan försvaga muskulaturen runt leden över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online