Fotledsvränger uppstår ofta i samband med idrott eller när man går på ojämnt underlag och fotleden vrids inåt. Dessa skador är ofta smärtsamma och kan ta flera veckor att läka. Så länge benet inte är skadat används sällan ett hårt gips vid en vrickning – men fotleden behöver ändå yttre stöd för att hållas stabil och för att minska smärta och svullnad medan mjukdelarna läker. Aircast Air-Stirrup fotledsstöd ger just denna typ av stöd och är dessutom enkelt att använda.
Lägg på den elastiska bindan direkt på morgonen medan du fortfarande ligger i sängen. Svullnaden är som lägst efter en natt utan belastning på foten. Börja linda strax ovanför tårna och överlappa varje varv med hälften av föregående varvs bredd. Fortsätt upp runt fotleden och fäst bindan med tejp.
Öppna remmarna på Aircast-stödet och placera hälstycket under hälén. För upp stödets båda sidor längs fotledens ytter- och insida så att fotledens benknölar vilar bekvämt i gelpaddningen.
Håll stödets sidor mot benet med ena handen. Börja längst ner, greppa kardborrbanden och linda dem stadigt runt fotleden och underbenet. Ta sedan på dig skon eller toffeln över stödet.
Kontrollera regelbundet att cirkulationen i foten fungerar – tårna ska inte kännas domnande, sticka eller bli blå. Lossa bindan om den sitter för hårt. Om smärtan förvärras, inte lindras inom några dagar eller om du misstänker ett benbrott, kontakta vården för en professionell bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online