Hur man håller äldre Walking

Regelbunden fysisk aktivitet är bra för hälsan hos varje individ , oavsett om det är ett barn eller en äldre medlem i ditt samhälle . Genom att balansera flera viktiga faktorer som en balanserad kost , sjukgymnastik och hjälp från objekt som en rullator , kan du hjälpa till att hålla de äldre gå väl i sina gyllene år . Dessutom , genom att hålla de äldre promenader , kan du arbeta för att bekämpa hälsoproblem som de kan utsättas för , som diabetes och hjärtproblem . Instruktioner
1

Reglera och övervaka kosten för en äldre person att se till att han äter en kost som är bra för hans hälsa , såsom fisk för att hålla sitt hjärta friskt eller morötter för hans vision . Också , arbeta med den äldres läkare att formulera en diet som håller honom gå långt in de senare åren av sitt liv .
2

Ta den äldre personen till en sjukgymnast så terapeuten kan hjälpa till att förebygga skador uppstår med den äldre personen . Den äldre individens läkare kan hjälpa bestämma vad en lämplig metod för sjukgymnastik skulle vara . Addera 3

Ge äldre person med en rullator eller käpp om hon är oförmögen att stabilt gå på egen hand . Genom att använda käpp eller rollator kan hon fortsätta att gå och träna utan rädsla för att falla på grund av instabilitet . Dessutom , med hjälp av en rullator eller käpp gör den äldre personen att stå upp från sittande ställning . Addera