Kryckor är ett ovärderligt hjälpmedel vid rehabilitering av skador i nedre delen av kroppen, men de har också sina nackdelar. Har du någonsin använt kryckor vet du troligen hur obekväma de kan vara – särskilt mot armhålorna. Trycket från kryckornas överdelar kan orsaka värk, blåmärken och till och med lättare hudirritationer, vilket gör vardagen betydligt besvärligare under återhämtningen.
Det goda nyheterna är att det finns flera enkla sätt att polstra kryckornas toppar och därmed minska obehaget. Här går vi igenom tre effektiva metoder som gör din återhämtning efter en skada eller operation i benet både skönare och skonsammare.
Det enklaste alternativet är att köpa specialtillverkade polster till dina kryckor. Webbutiker som crutchbuddies.com erbjuder polster i många olika färger och mönster, vilket dessutom låter dig personliggöra dina kryckor. Den här metoden passar bäst om du i förväg vet att du kommer att behöva kryckor – exempelvis inför en planerad operation i nedre delen av kroppen. Då hinner du beställa dina polster innan behandlingen påbörjas.
En enkel och billig lösning är att använda två små handdukar. Linda handdukarna runt kryckornas överdelar och fäst dem ordentligt med silvertejp så att de inte glider under användning. När du inte längre behöver kryckorna kan du enkelt ta bort handdukarna och återanvända dem som vanligt – en helt gratis metod om du redan har handdukar hemma.
Ett annat prisvärt alternativ är stora svampar, som ofta går att köpa billigt i varuhus eller lågprisbutiker. Placera en svamp ovanpå varje krycka och fäst den säkert med silvertejp. Svamparna ger en mjuk dämpning som effektivt avlastar armhålorna.
Kom också ihåg att vikten vid kryckgång egentligen ska vila på händerna och inte i armhålorna. Polster minskar trycket mot huden, men rätt teknik är minst lika viktig för att undvika smärta och domningar i armar och händer under återhämtningens gång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online