Hur sova med en medicinsk Shoulder Sling På

är Selar används för att immobilisera axeln efter skada eller operation . De används typiskt kortsiktig , men efter en större operation ( en rotator - manschetten reparation, till exempel), en sele kan krävas i flera veckor. Initialt lyftselen sliten heltid , vilket inkluderar nattetid . En semi - upprätt läge är perfekt för komfort och kommer att hindra dig från att oavsiktligt sova på den skadade sidan . Denna position kan uppnås genom att sova i en vilstol eller genom att arrangera flera kuddar på din säng . Detta är vad du behöver
Fem eller sex kuddar
Visa fler Instruktioner
1

Placera flera kuddar i toppen av din säng . Skapa ett kilformigt stöd genom placering av två kuddar ovanpå varandra vid toppen och en annan kudde vid basen av dem. Använd en eller två kuddar i en fåtölj för att stödja huvudet och ryggen .
2

Placera en kudde på längden på varje sida av fåtöljen eller placera dem där armarna kommer att vila på sängen .

3

Placera dig själv i stolen eller på sängen . Justera kuddar bakom huvudet och tillbaka tills du är i ett stöds semi - upprätt läge . Lägg en kudde under knäna för att minska trycket på ryggen . Sätt vilstol i sitt helt tillbakalutad ställning .
4

Använd din oskadade hand för att försiktigt lyfta armbågen av den skadade armen och placera den på kudden bredvid kroppen .