Domningar i kroppen orsakas oftast av nedsatt cirkulation, vilket begränsar blodtillförseln till området. Kroppsdelen – till exempel dina fingrar – börjar då sticka eller domna. Detta är kroppens sätt att varna dig för att något inte står rätt till.
Det är oftast enkelt att lindra domnande fingrar, men om problemet återkommer ofta eller varar länge kan det vara ett tecken på något allvarligare, såsom karpaltunnelsyndrom eller Raynauds sjukdom. Kontakta alltid din läkare om besvären är återkommande.
Fingrar kan domna om de blir för kalla. Om detta verkar vara orsaken hos dig, flytta till en varmare plats. Är det inte möjligt kan du lägga fingrarna under armhålorna, i armvecken eller knävecken för att snabbt generera värme.
Dålig cirkulation går ofta att åtgärda genom att vicka och sträcka ut fingrarna. Att svänga armarna i stora, mjuka cirklar – likt väderkvarnsrörelser – kan också hjälpa till att få igång blodflödet.
Att gnugga och massera fingrarna är ett annat effektivt sätt att stimulera blodcirkulationen. Börja vid fingertopparna och arbeta dig uppåt mot handen med jämnt tryck.
Om domningarna i fingrarna återkommer regelbundet, varar länge eller åtföljs av smärta, svullnad eller färgförändringar i huden bör du kontakta läkare. Det kan tyda på ett underliggande tillstånd som behöver undersökas och behandlas professionellt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online