Rörelseomfång avser, när det gäller din kropp, ledernas förmåga att sträckas ut och böjas helt. Ett fullständigt rörelseomfång är nödvändigt för att kunna utföra vanliga dagliga sysslor som att klä på sig, borsta håret och tvätta sig. När en led skadas kan du uppleva en partiell förlust av ditt rörelseomfång.
Ditt passiva rörelseomfång beskriver hur långt leden kan röra sig när den manipuleras av en assistent, utan att du själv aktiverar dina muskler. Enligt Michael A. Pagliarulo, leg. fysioterapeut och författare till "Introduction to Physical Therapy", gör mätning av det passiva rörelseomfånget det möjligt att följa framstegen under läkningen av en led och vid förbättring av flexibiliteten.
Boka tid hos din fysioterapeut eller annan vårdpersonal. Enligt Steve Vickery och Marilyn Moffat, författare till "The American Physical Therapy Association Book of Body Maintenance and Repair", bör endast en utbildad yrkesperson anlitas för att mäta ditt passiva rörelseomfång. Berätta om din skada samt eventuella andra fysiska tillstånd som kan ha påverkat ditt rörelseomfång.
Slappna av musklerna runt det skadade området. Din fysioterapeut behöver kunna röra leden genom hela dess rörelseomfång. Spänner du dig riskerar du både att förvärra skadan och att få ett felaktigt mätresultat. När terapeuten rör leden ska du motstå impulsen att själv hjälpa till med rörelsen, eftersom det motverkar testets syfte.
Låt terapeuten stabilisera leden i rätt position. En assistent använder sedan ett vinkelmätande verktyg, ett så kallat goniometer, för att mäta ledens passiva rörelseomfång. Anteckna den uppmätta vinkeln – detta värde utgör ditt passiva rörelseomfång.
Rör därefter leden med egen muskelkraft och håll den i ändläget medan assistenten mäter ditt aktiva rörelseomfång. Anteckna även detta värde.
Jämför de två mätvärdena. Enligt Susan B. O'Sullivan och Thomas J. Schmitz, författare till "Physical Rehabilitation", innebär en skillnad mellan det passiva och det aktiva rörelseomfånget att du behöver träna upp leden med regelbundna stretchövningar för att återfå fullt rörelseomfång. Din fysioterapeut kan ta fram ett individuellt anpassat träningsprogram för dig.
Kom ihåg att en skillnad mellan aktivt och passivt rörelseomfång ofta beror på muskelsvaghet, smärta eller stelhet i leden. Regelbundna uppföljningsmätningar ger en tydlig bild av dina framsteg under rehabiliteringen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online